Gedankenschluckauf

00:00:14: Hallo Melanie, hallo!

00:00:15: Hallo Jacqueline.

00:00:17: Und wie geht es dir heute in dir drin?

00:00:19: Ganz hervorragend.

00:00:20: Wie geht's dir?

00:00:21: Heiß.

00:00:21: Ich möchte das nicht...

00:00:26: Für alle die es noch nicht mitbekommen haben oder vielleicht vergessen haben Schacke ist ja schwanger und wir haben schon die These aufgestellt dass diese abartige Hitze für sie schon nochmal ein Ticken-Dollar ist

00:00:40: Aber auch nicht so doll als wenn ich hochschwanger wäre Das wäre noch mal ein Stück Azotealer.

00:00:48: Du hast gesagt, du hast was, wie du über das sprechen möchtest?

00:00:51: Ja!

00:00:52: Wir hatten schon wieder so eine coole neue Wortentfindung und zwar Gedankenschluck auf.

00:00:59: Wenn man Gedankenaufschluckt... dass man dann Gedankenschluck aufhat, kann ich erinnern?

00:01:06: Aber ich weiß noch mal genau, was wir mit Gedanken auf Schlucken gemeint haben.

00:01:10: Ich hab

00:01:11: das ausversehen gesagt!

00:01:12: Aber was wolltest du eigentlich sagen?

00:01:14: Naja... Das ganze Thema ging schon... Aufgeschnappt.

00:01:17: Genau.

00:01:17: Ich wollte eigentlich aufgeschnappt sagen und habe gesagt aufgeschluckt und dann... Genau weil es ging so ein bisschen drum.

00:01:22: Ich habe das jetzt viel in letzter Zeit mitbekommen dass Leute mir von Einschlaf- und Schlafstörungen erzählen hab mir dann da so ein bisschen Gedanken gemacht, auch halt so ein bißchen angehört was die Leute so erzählen.

00:01:36: Was sie so ausprobieren und versucht haben.

00:01:39: Und was halt auch so'n bisschen ihr Problem ist, blieber Blubb... ...und es sind ganz oft eben diese Gedankenkreisen Endlos-Spiralen von Gedankengängen.. ..und dass man dann irgendwie einen Podcast zum Einschlafen braucht oder weiß ich nicht.

00:01:54: verschiedene Dinge halt um schlafen zu können oder eben auch nicht schlaffen zu können.

00:01:59: Und ich stelle mir das ganz, ganz furchtbar vor.

00:02:01: Ich habe da wahnsinniges Mitleid mit den Leuten weil ich muss sagen, ich schlafe sehr gut und ich hab nur in Form von Jetlag schon Themen gehabt und dachte wirklich, ich dreh durch!

00:02:11: Und da sprechen wir von ein paar Tagen die mich das dann irgendwie tangiert hat aber nicht... Keine Ahnung, Wochen, Monate.

00:02:18: Was auch immer?

00:02:19: Das sieht ja auch einen psychischen Rettenschwanz hinter sich her.

00:02:24: Bei mir ist es ja ausschlafen richtig gut.

00:02:26: Ich habe diese Gedanken-Spiralen gar nicht.

00:02:30: Kann mich net erinnern ob ich das jemals hatte in meinem Leben.

00:02:34: Es gab bestimmt mal Zeiten wo ich mehr Gedanken über Themen gemacht hab aber nicht dass ich jetzt wochenlang nicht schlafen konnte oder so.

00:02:41: Das finde ich schon echt krass habe auch im umkreisen paar die einfach generell so ganz ganz leicht nur schlafen.

00:02:52: das finde ich auch krass dass man dann wirklich bei jedem furz aufwacht.

00:02:56: peter hat einfach letztens husten gehabt und das teilweise halb gestorben in der nacht und ich hab es einfach nicht mal mitbekommen.

00:03:02: ja das ist so krass.

00:03:04: also da bin ich echt mega dankbar.

00:03:08: Und jetzt habe ich den Faden hart verloren?

00:03:10: Ich hab neun Faden.

00:03:11: Das ist von anderer, aber weil wir da gestern drüber gesprochen haben mit dem das ja bei unserer Generation so Standard war, dass man auf alle möglichen Familienfeiern mitgegangen ist und dann einfach im Restaurant auf der Eckbank gepentert hat und es wir glauben, dass das auch der Grund ist, weil wir haben das gemacht dass wir bei Lärm gut schlafen können, weil ich schlaf auch im Zeltgut.

00:03:33: Jetzt hier fahre wieder aufs nächste Festival heute Abend und weiß einfach... Ich mein klar!

00:03:38: Ich habe dann da schon Euro-Packs drin aber ich kann einfach pennen und ich kann auch im Zug und im Flieger pennen oder an einer... Hier meine Wohnung ist auch an der Straße und ich hab da einfach kein Thema damit und ich glaube das kommt schon so ein bisschen von dieser Abhärtung Im Kindesalter.

00:03:53: Es gibt

00:03:53: aber eine Sache, die macht mich wirklich aggressiv, wenn jemand schnacht.

00:03:58: Ja?

00:03:58: Aber das ist the same!

00:04:00: Das kann ich auch gar nicht... Oh, das macht mich

00:04:01: so wütend.

00:04:02: ...witzig,

00:04:02: ja.

00:04:03: Oh mein Gott.

00:04:03: Das geht auch gar nie klar.

00:04:04: Weil es

00:04:04: so ein Rhythmus ist und so vorausschaubar, wenn das halt so random, also wenn einfach irgendwie Leute kreischen und dann ist da Musik und keine Ahnung, so Party-Ding halt, ist es ja unvorhersehbar, aber so'n Rhythmos, boah.

00:04:22: Schnachen oder auch so lautes Ein- und Ausatmen.

00:04:25: So Brusten, das geht gar nicht klar.

00:04:27: Oder auch Klopfen... Also wenn es die ganze Zeit im gleichen Takt irgendwas klopft?

00:04:31: Die Heizung zum Beispiel.

00:04:33: Das hatte ich letztens irgendwann mal.

00:04:35: Oh, das war ganz furchtbar!

00:04:37: Also wir brauchen Chaosgeräusche, keine

00:04:40: Hardstyle anhören.

00:04:41: Vielleicht

00:04:45: lieben wir das deswegen hardcore und hardstyle so sehr.

00:04:47: Ja,

00:04:48: für dich ist eine gute Theorie.

00:04:49: Man weiß

00:04:49: nie was kommt.

00:04:51: Kurzer Exkurs hier setzt euren Babys und Kindern mehr Krach aus dann können sie später besser schlafen.

00:04:57: Deswegen sind wir auch drauf kommen weil ich zu dir gesagt habe ich hab irgendwie ein bisschen Schiss dass ich so penibel was so Geräusche und Lautstärke angeht bin oder werde.

00:05:09: und dann haben wir darüber gesprochen, weil ich finde das auch wichtig.

00:05:11: Ich habe irgendwann mal unter einem Real... ich glaube da ging es auch um sowas?

00:05:17: Ich weiß das gar nicht.

00:05:18: Auf jeden Fall hat der eine geschrieben und mehr hat er tatsächlich geschrieben Versucht, euer Kind nicht irgendwie davor zu schützen.

00:05:26: Dass man sagt, wenn das Kind schläft darf niemand kommen oder niemand so besucht da sein und dann muss man immer auf Zehenspitzen laufen und darf nur flüstern.

00:05:35: Weil da haben echt ein paar da drunter geschrieben dass sie deswegen weil die Eltern so waren einfach schlecht schlafen

00:05:41: Das glaube ich.

00:05:42: Weil du einfach bei jedem Geräusch würdest ja nicht gewöhnt

00:05:46: bist, auch wenn ich im Auto früher gepennt habe oder so was da haben meine Eltern trotzdem Radio gehört und das Radio nicht leise gemacht oder aus.

00:05:55: Ja voll!

00:05:57: Ich bin irgendwann mal kann mich noch so gut dann erinnern... bis heute auf einer Klassenfahrt, da sind wir nach England gefahren.

00:06:05: Ich war ja zusammen in der selben Klasse und dann habe ich auch im Bus bin ich mit Musik einpennt und hatte einfach warum auch immer auf Dauerschleife einen Lead von Maroon Five... Alter, das hab' ich bestimmt die Stunde lang gehört!

00:06:17: Oh Gott, Trauma!

00:06:19: Das könnte es auswendig innen und auswenden?

00:06:21: Ja

00:06:21: wirklich und weil ich das einfach kann dass sich auch einfach mit voller Lautstärke Musik einpennen.

00:06:27: Auf jeden Fall Also ich werde euch im Club echt regelmäßig müde.

00:06:33: Noch mal zurück zu der Schlafthematik wegen dem Gedankenschluck auf, weil was ich mir halt so denke... Ich habe schon Gedanken wenn ich abends ins Bett gehe!

00:06:44: früh schon angefangen habe ist oder was das ganz früh, als ich halt angefangen hab zur Journal von ein paar Jahren.

00:06:49: Dass ich so wenn ich so Gedanken spiralen hatte dass sich wirklich der gleiche Gedanke die gleiche Situation in meinem Kopf immer und immer sich wiederholt, dass ich das aufschreibe und es sich und dann habe ich teilweise auch Fünfmal hintereinander das gleiche aufgeschrieben und habe es mir halt so gefühlt aus dem Kopf raus geschrieben damit.

00:07:07: Und das läuft beim... Also, das funktioniert echt gut!

00:07:10: Wenn ich aber jetzt irgendwie Gedankengänge hab, dass ich den... Ich lasse die halt auch zu und schieb die nicht von mir weg sondern dann lass' ich halt so einen ekligen oder seltsamen Gedankengang oder nen traurigen einen Wütenden, dann lass ich den halt auch einmal passieren und dann hat sich es damit halt auch oft.

00:07:29: Und ich glaube halt ist die Leute leider halt dazu tendieren dass sie eben vor ihnen Gedanken auch weglaufen weil natürlich sind das manchmal Blöde Sachen, die da hochkommen.

00:07:41: aber und das hatten wir ja schon mal.

00:07:42: Man darf auch nicht alles glauben was man denkt weil eben man auch Gedanken aufschluckt Die von anderen Menschen vom Kollektiv Ausgesprächen Weil man viel Zeit mit einer Person verbringt oder weil es gerade hier ein frauen thema ist was auch immer.

00:07:58: Und dann schnappt man die schlugt man diese gedanken so auf und dann hat man gedankenschluck auf und Den.

00:08:05: also wie dämlich ist es wenn man bei einem normalen schluck auf ankämpft, du musst halt einfach warten bis er vorbei ist und dann nicht super krass viel rein interpretieren.

00:08:15: Bei Schwichmein?

00:08:16: Mich würde es einfach so interessieren was das so für Gedanken sind oder was da das Thema ist dass sich das einen nicht schlafen lässt.

00:08:23: ich würd lieber mal jemand gerne Podcast haben der das

00:08:26: hat.

00:08:27: Die Frage ist ob ihr dann so offen damit uns drüber reden will.

00:08:30: Das stimmt weil wir können da halt wenig darüber sagen.

00:08:33: wenn wir das beide nicht haben denke ich mehr halt.

00:08:36: Ja Ja, ich meine gut.

00:08:39: Ich habe dann nur die Theorie dass es halt Sachen sind wo man sich halt tagsüber mit Arbeit und Sport und keine Ahnung Politik Themen von anderen Menschen halt supergut ablenken kann.

00:08:51: Und wenn das aber hat alles nicht mehr gegeben ist Das dann halt die Gedanken hoch kommen die einen selber betreffen auf die man halt keinen Bock hat weil die halt vielleicht Entscheidungen Konsequenzen Verantwortung Alles mögliche eigentlich Schluss folgern würden.

00:09:07: Und dazu ist man einfach nicht bereit.

00:09:09: Das ist einfach meine Theorie!

00:09:11: Kann ich nichts dazu sagen, das ist nur eine Theorie.

00:09:14: Können auch einfach nur to-do Listen vom nächsten Tag sein?

00:09:18: Ja aber da habe ich auch gelesen dass mir die aufschreiben soll noch im Bett und daneben hinlegt.

00:09:24: ja

00:09:25: falls sich damit jetzt jemand offen schlipsgetreten fühlt mit meiner klug scheißerei kann er gerne Kommentar oder eine Mail schreiben, dann setze ich mich damit auseinander.

00:09:32: So lange bleibt das jetzt einfach bestehen diese Theorie?

00:09:35: Ich

00:09:35: würde es tatsächlich echt voll interessieren was das für Gedanken später allen sind.

00:09:41: vielleicht kann man dazu ja auch recherchieren.

00:09:42: da gibt's bestimmt Themen im Internet keine Ahnung ich weiß es nicht.

00:09:48: Ja

00:09:50: setzt doch der Shelby mal drauf an.

00:09:52: Der Hüberfokus war heute schon wieder am Start Der schafft so viel an einem Tag.

00:09:58: Voll geil!

00:09:58: Das

00:09:59: ist echt richtig geil, das ist schon eine Superpower manchmal.

00:10:03: Ich weiß gar nicht... ich glaube Menschen die keinen Überfokus haben, die machen einfach jeden Tag so ein bisschen was und ich mache halt ganz viele Tage gar nichts.

00:10:10: Und dann mach' ich an einen Tag alles.

00:10:14: Wie war es mit dem was du gesagt hattest?

00:10:16: Es gibt keine Prokrastinationen, es gibt nur den richtigen Zeitpunkt oder den falschen Zeitpunkt.

00:10:20: Voll

00:10:21: voll, ganz genau so.

00:10:22: Ja damit fühlt sich mein... Pro Krastinations, ich wirklich sehr wohl mit der Aussage.

00:10:29: Ja!

00:10:30: Ich glaube tatsächlich dass es wirklich so ist gerade nach letzter Woche wo ich dann wirklich so einen ganzen Tag Papierkram und Steuerkram Und keine Ahnung, ich hab so viele verschiedene Dinge gemacht und alles in einem Tag.

00:10:42: Es war ein sehr heißer Tag also keine Ahnung was ich mir dabei gedacht habe Aber so viele Dinge, die ich einfach schon so lange aufgeschoben habe und die hab' ich einfach dann erledigt.

00:10:52: Und dann war's immer nur noch zu spät.

00:10:53: Okay?

00:10:54: Hat funktioniert!

00:10:55: Hab mein Leben jetzt wieder im Griff.

00:10:57: Passt ein kleines Stückchen mehr als sonst... zumindest.

00:11:04: Willst du erzählen wo du am Leben geleckt hast in letzter Zeit?

00:11:12: Auf jeden Fall letztes mal am Mandikus sehe ich hier Wir sind mit den Subs gefahren und es hat auch ein bisschen was mit unserem, natürlich auch auf unseren Retreat am Sonntag.

00:11:26: Oh mein Gott!

00:11:30: Gehört aber irgendwie so ein bisschen zusammen?

00:11:31: Wann war ich dann an Manikusi?

00:11:32: Das war nach dem Retreat, gell?

00:11:34: Montag schon,

00:11:35: gä?

00:11:36: Ja sehr gut weil dann passt meine Geschichte genauso wie ich mir das gerade vorgestellt habe in meinem

00:11:41: Kopf.

00:11:43: Also sonntag wollen wir erstmal da kurz drüber reden.

00:11:45: Ich glaube das war auch Beide unser Lackmoment oder hatte schon noch einen

00:11:48: anderen.

00:11:49: Mein ganzes Wochenende, aber auch mit dem weil es bei mir so unter einem Thema gerade läuft.

00:11:56: Aber dann erzähle ich doch ein bisschen vom Retreat.

00:12:00: Also ich finde generell der ganze Tag... war da ja eigentlich nur so bisschen als Mithelfer eingeplant und habe mich dann irgendwie doch am Ende so als Teil des ganzen Projekts gefühlt.

00:12:12: Und es war voll schön, sowas mal wieder zu hosten und dabei zu sein und einfach ein kleines Rätchen an einem Tag zu sein wo sich Menschen komplett fallen lassen können.

00:12:30: Und wir konnten uns aber auch fallen lassen.

00:12:32: Wir haben uns halt auch zu dritt gegenseitig nochmal so gestützt haben, also drei ist echt eine coole Hostanzahl bei sowas weil halt nicht alles auf einem lastet und man dann halt auch in den Zeiten wo oder in denen wie sagt mal Abschnitten wo dann jemand anders grad was macht sich da reinfallen lassen kann als das echt ein richtiges win-win irgendwie voll.

00:12:58: Es war einfach allgemein so richtig wie ein kleiner Fiebertraum, aber ein richtig guter.

00:13:06: Und wir haben irgendwie es so viel Liebe zum Detail gehabt in so vielen kleinen Momenten und keine Ahnung, das war einfach perfekt für mich.

00:13:16: Voll!

00:13:17: Ich fand es auch komplett perfekt, dass wir hatten so einen Summer Goddess Retreat zur Sommersonnen Wende jetzt am einundzwanzigsten und da waren ganz tolle Frauen haben mitgemacht, sechs Teilnehmerinnen hatten wir.

00:13:32: Und es war eine relativ kurzfristige Sache.

00:13:34: Schacke und ich hatten da schon verlängert mal drüber geredet...

00:13:39: Die Prokrastination wieder ein bisschen am Start?

00:13:41: Ja!

00:13:42: Ich habe dann der Tammy, einer Freundin die ich so ein bisschen vom Arbeiten im Bierzelt und so kennen und die ich aber auch in Indien besucht hab eben Anfang des Jahres.

00:13:52: Der hab' ich davon erzählt, ist gerade aktuell wieder in Augsburg und die hatte da auch Bock drauf Und dann haben wir das auch so übelst flowig geplant, Tami und ich.

00:14:03: Dann habe ich dir erzählt was du davon hälschst und hast schon gesagt was noch deine Ideen wären.

00:14:08: Ich hatte ja auch ein bisschen ein Gefühl vom letzten Retreat was dir gefallen würde... ...und dann war es echt der Best of unseren Welten!

00:14:16: Und dann haben wir uns noch mal zusammen getroffen, haben so ein bisschen die grobe Planung gemacht und es war einfach alles.

00:14:21: Es war gar nicht schwierig, als würden wir nichts anderes machen.

00:14:26: Dann haben wir das vorbereitet und die Frauen kamen und es hat sich... Das war so

00:14:31: gar

00:14:32: keine Millisekunde Imposter vom Gefühl her.

00:14:37: Was auch krass war für mich dadurch dass in meinem Gefühl zumindest die Verantwortung mehr bei euch lag ... hatte ich auch bei den, als ich die Einladungen an ein paar Mädels rausgeschickt habe.

00:14:50: Wo ich mir dachte, sie würden vielleicht dazu passen oder die hätten da Lust drauf.

00:14:54: Hatte ich so einen ganz anderes Gefühl weil da hatte ich weniger Druck dabei.

00:14:58: Weißt du nicht?

00:14:59: So dieses dann müssen sich jetzt genug anmelden... ...oder wie auch immer sondern das war einfach so.

00:15:04: dieses hey volles geile Angebot.

00:15:08: Wenn du das annehmen willst, dann nimmst du es an wenn ich das kriegen würde.

00:15:12: ich würd mich so freuen.

00:15:14: Also weil ich mir dann denke, boah wie schön ist es dass sich besser was dabei sein kann.

00:15:19: Und das ist ja eigentlich die Art von Angebot die man einfach kreieren muss.

00:15:24: Ja

00:15:25: und wir haben's einfach kreatiert!

00:15:28: Es war so schön ganz kurz nur vom Rahmen her für euch.

00:15:32: Wir haben angefangen mit einer Kakao-Zeremonie.

00:15:35: Wir waren da im Garten bei meinen Eltern.

00:15:38: Die haben richtig schönen Garten und die waren selber im Urlaub.

00:15:41: Und dann...

00:15:42: Lecker Kau ist aus Versehen so lecker geworden.

00:15:45: Lecker-Kau war so gut, ja!

00:15:48: Dann hat die Tami danach, weil die Yoga-Lehrerin ist eine Yoga-Session, eine ganz leichte Angeleite da, hat es dann davor und danach geregnet und das war irgendwie auch voll von der Stimmung her.

00:15:57: so richtig schön und wir hatten so gutes Essen vorbereitet.

00:16:02: also ihr ich hatte keine Zeit essen vorzubereiten und dann haben wir auf so einem richtig schönen gedeckten Tisch im Garten gegessen und hatten da schon irgendwie coole Themen.

00:16:14: Und dann haben wir danach eben so eine Achetütemarbeit mit einer Sommergöttin gemacht, weil das einfach bei unserem hier Retreat zum astrologischen Neuer im März ist es so gut angekommen und es hat sich so richtig angefühlt.

00:16:29: Dann haben wir uns davor alle umgezogen und hatten alle weiße Klamotten an und Blumengrenze auf.

00:16:35: also

00:16:36: ich finde sie auch so schön!

00:16:39: So den Unterschied von den Energien.

00:16:41: Bei mir, ich hab's ja auch schon gesagt so von der Frühlingsgöttin zur Sommergöttinnen.

00:16:46: Weil bei der Frühling-Göttin war die Message eher so kopffrei kriegen an die frische Luft gehen und die Natur genießen.

00:16:55: Also es ist ein bisschen klar werden und sich klären.

00:17:00: Und sanft irgendwie.

00:17:02: Und Sommer war eher so Mikroabenteuer erleben und rausgehen und das Leben wirklich in Vollbezügen genießen voll... So richtig so dieses,

00:17:12: ja

00:17:13: keine Ahnung.

00:17:14: Die Samen einfach benutzen die wir dann... Ja

00:17:17: möchte ihr

00:17:19: ganz

00:17:19: kurz von der Archetypen-Arbeit einen witzigen Moment erzählen?

00:17:23: Das war richtig gut!

00:17:25: Es war so geil weil ich habe halt quasi Fragen und wir haben uns den ganzen Abend immer aufgeteilt.

00:17:31: Wer von uns was anleitet, wer sich in der Zwischenzeit um Tischdecken und Abräumen und so was kümmert.

00:17:36: Also es war auch für mich echt zu dir dieser perfekte Flow von an den Frauen sein, aber dann aber auch wieder Rückzug kurz für mich ein bisschen und irgendwelche Orgasachen machen.

00:17:45: Und ich habe die Archetypen Arbeit angeleitet und hatte halt dann verschiedene Fragen, die wir uns überlegt hatten wie man sich halt seine Sommergöttin vorstellt.

00:17:54: Dann war eine Frage... Was die tut oder was sie sich gönnt, um sich gut zu fühlen.

00:18:04: Und dann war halt eine von den Frauen so ja, was man halt damit meint?

00:18:08: Sie findet die Frage schwer weil also was Materielles dann gönnen.

00:18:12: und dann habe ich gesagt nö das muss nichts Materiales sein für deine... Das war mal, dass sich eine Orgel gönnen will.

00:18:18: Dann kann sie auch das machen.

00:18:20: und dann haben wir alle gelacht.

00:18:21: Und dann hat eine so gefragt, was gönnt Sie sich?

00:18:24: Eine Orgel!

00:18:25: Und Schaggy dann so, die kann sich auch ein reines Orgeln wenn sie will.

00:18:31: Es gibt keine Grenzen.

00:18:32: Es ist

00:18:32: keine Grenz.

00:18:34: Wenn sie sich eine orgel göhnen will auf der sie spielt, dann können sie es auch machen.

00:18:37: So einen kleinen Trip in die Kirche.

00:18:40: Kann ich immer auf einer Orgel spielen?

00:18:42: Man kann vielleicht auch eine Orgel-Orgie während man sich einen reinen Orgelt feiern.

00:18:49: Sex auf einer Orgel hört sich bestimmt interessant an!

00:18:52: Also es wäre eigentlich so ne Party dann in der Kirche?

00:18:57: Ja, das hat's bestimmt schon gegeben.

00:18:58: Das ist

00:18:58: halt zu hohen.

00:18:59: Es ist halt so ein Napro schon geben.

00:19:04: Geil.

00:19:04: So gut.

00:19:06: Also ihr merkt auch so ein Retreat muss überhaupt gar nichts Ernstes sein.

00:19:10: Weil ich glaube, es ist immer so witzig weil ich das Gefühl habe dass die Leute das auch bei so einem Circle oder eben immer so das Gefühl haben, dass das immer sowas Ernstes sein muss.

00:19:19: und so ganz ruhig Und wir bringen von Anfang an komplett den anderen Flair mit rein und sind tollpatschig und laut und halt einfach ganz normal ...

00:19:29: beim Kakao einschenken.

00:19:31: Jedes fucking Mal, wenn ich bei der einen... Also ich sag jetzt keine Namen, weil einer Teilnehmer dann halt an der Mathe vorbeigelaufen bin, bin ich immer wieder an die Mathe gestoßen und hab fast diesen Kakaos umgestoßen.

00:19:42: Ist hier das aufgefahren?

00:19:43: Ja es war so richtig klammseln!

00:19:47: Also wir sprechen hier von fünfmal oder so.

00:19:50: Aber genau also das ist mal sehr lustig bei uns auf den Rutsch.

00:19:53: Ich würde sagen wir haben unglaublich viel gelacht und es ist einfach so eine Leichtigkeit wie durchgehend wahr.

00:19:59: Wir haben dann noch gestaltet, wir hatten frisch gepresste Blumen.

00:20:05: Haben Schacke und ich auch in der größten Hitze am Wochenende Blumen gesammelt und dann eben gepresst und hatten ganz tolle Farben.

00:20:13: Leute da müsste ja hier keine Werbung natürlich oder unbezahlte Werbungen aber ihr müsst so Bastelsachen zum Action gehen.

00:20:20: Die haben alles!

00:20:22: Oder Teddy oder andere günstige Leben...

00:20:29: Und dann haben wir richtig geil, jeder konnte so sein Bild für seine Sommergötting gestalten.

00:20:33: Das halt mit nach Hause nehmen darf und da haben wir noch den Abend abgeschlossen, dass jeder teilen kann was er noch teilen will.

00:20:40: man konnte noch Karten ziehen und darüber sprechen und dann...

00:20:46: Jeder hat ein kleines Abschiedsgeschenk bekommen.

00:20:48: Genau.

00:20:49: Turokakao

00:20:50: und

00:20:51: Palosanto

00:20:52: Und einem Räucherstäbchen und ein paar Blirmler.

00:20:55: Ja, voll!

00:20:57: Ach das war so schön.

00:20:58: Es war wirklich sehr schön.

00:20:59: Wir planen es nochmal tatsächlich für den Spätsommer irgendwann.

00:21:04: Wir müssen mal gucken wie wir das so in der Planung... Das war

00:21:07: jetzt

00:21:07: Midsummer?

00:21:09: Genau.

00:21:09: Und tatsächlich fände ich's eigentlich auch cool ... auch so Richtung hier Walpurgisnacht Ende Oktober.

00:21:18: Noch mal?

00:21:18: Nochmal, dann fände ich schon auch geil!

00:21:21: Also wir werden das immer auf unseren ... ... Social Media Kanälen teilen... ... wenn nochmal sowas ansteht.

00:21:28: ansonsten.

00:21:30: Genau also wenn ihr da Bock drauf habt.

00:21:33: Ich will da auch noch was sozusagen weil ... ... gratis mit diesem dass alles immer so ernst ist war irgendwie auch ... so übergreifend viel Thema bei mir.

00:21:47: Also vor allem in Bezug auf was Spiritualität für mich ist und das ist einfach jetzt gerade, ich glaube auch tatsächlich durch die depressive kurze Phase, die ich hatte nochmal in ganz andere Richtungen gerückt und ich glaub dass auf jeden Fall jeder das für sich selber anders auslebt.

00:22:09: Aber bei mir geht es gerade einfach wirklich so sehr ums Menschsein und um dieses Naba-Sein.

00:22:19: Ja, eben alles nicht so ernst nehmen.

00:22:21: Und wenn man es aber ernst nehmen muss, dann ist aber auch ernst nehmen müssen.

00:22:26: Keine Ahnung einfach mit allem Mitfrohen was zu geht.

00:22:29: Was gerade zu los ist.

00:22:31: Wenn man aber Leichtigkeit und Spaß haben kann, dann das auch ausnutzen und wenn's dann halt eben wie du gesagt hast Momente braucht in denen man jetzt einfach im Ernsthaftigkeit sein kann oder muss ja Balance Wie immer.

00:22:46: Ich fand es auch super spannend, was auch eine Frage war, weil es beim Abendessen ging so ein bisschen um Human Design und dann hier haben wir schon mal erklärt so das ist so ein bischen der Blueprint von einem mit dem man halt auf die Welt kommt und da hat einen Teilnehmer denn auch super smart gefragt ja ob das dann nicht für alles auch ne Entschuldigung sein kann dass man sich nicht weiterentwickeln muss.

00:23:07: Und dann sind wir dann mich auch so ein bißchen drauf eingegangen.

00:23:10: Gerade du bist da, glaube ich, extrem gut drin und auch... Du verpackst es auch immer als Message.

00:23:15: Sehr schön mit diesem, dass man ist schon gut wie man is'.

00:23:19: Man muss nichts heilen oder verbessern sondern man muss sich nur erinnern wer man is' und man is genauso wie man i's gut!

00:23:26: Mit allen Floors und was sind überhaupt Fehler?

00:23:32: dass es dann aber eben diese, natürlich diese Gratwanderung gibt zwischen... Na ich bin halt so wie ich bin und das ist jetzt meine Ausrede für alles oder ob ich mich halt annehme wie ich Bin.

00:23:42: Und trotzdem aber ja für ein Lebenstrebe in dem ich in Fülle leben kann und manche Sachen hindern einen Jahr in Füll zu leben und dass man das dann halt für sich schon verändern will.

00:23:58: Wasch wie ich mein?

00:24:00: Ich hatte gerade so viele Gedanken währenddessen.

00:24:03: Oh mein Gott, wow!

00:24:08: Wenn wir solche Retreats machen oder wenn wir in so einem Rahmen sind dann haben wir meistens Mädels um uns rum oder Frauen besser gesagt und wir haben ja eh oft das Thema und damit kann man natürlich wieder nicht alle über einen Kamm schälen.

00:24:23: aber Frauen würde ich sagen sind generell eher so in dem Ding dass sie weniger für sich wollen und lieber keinen anderen Menschen auf die Füße treten.

00:24:35: Und sich lieber irgendwie noch mal klein machen, als sich zu groß machen.

00:24:40: Weil das war alles was du jetzt gerade gesagt hast.

00:24:43: wenn du es zu einem Nazisten sagst!

00:24:45: Dann denken wir sich so nehe Es geht halt auch so voll wieder, voll viel um Moral.

00:24:50: und das wie bin ich als Person.

00:24:53: Und wie verpacke ich Dinge?

00:24:55: Was ist meine Intention bei Dingen?

00:24:58: Also wir gehen ja in dem wie wir das alles immer sagen davon aus dass Menschen gute Intentionen ein gutes Herz haben.

00:25:06: es gibt natürlich auch noch Ausnahmen.

00:25:08: Bei denen würde ich dann sagen Du musst definitiv was an dem wie du bist ändern.

00:25:13: Das ist nicht okay dass du das machst was du machst

00:25:15: ...

00:25:17: hatte ich jetzt gerade irgendwie noch mal

00:25:18: so einen vollen.

00:25:18: Ja, den Näh ist super wichtig!

00:25:20: Und das ist ja wieder dieser krasse Beweis dafür... ... dass keine Antwort die man geben kann... ... generalisiert werden kann und auch nichts der Wahrheit entspricht.

00:25:32: Es ist einfach...

00:25:33: Die Wahrheit ist da einfach subjektiv?

00:25:35: Immer.

00:25:36: Also es ist auch so eine heftige Spektrum immer von... ...der einen extremen irgendwie zu anderen.

00:25:43: Das schielt mein Gehirn schon wieder.

00:25:46: Lass uns über was leichter das sprechen.

00:25:50: Aber ich finde, wir hatten in letzter Zeit wenige so intensive Themen im Podcast.

00:25:55: Mhm,

00:25:57: das stimmt.

00:25:58: Ja weil wir nicht so ernst sein wollen eigentlich und ab und zu haben wir natürlich dann ernste Themen auch alleine so besprochen.

00:26:05: Tatsächlich auch würde ich nämlich auch gerne kurz mal die Zuhörer und Hörerinnen teilhaben lassen.

00:26:11: Wir wollten vor zwei Wochen wo eigentlich eine Podcastfolge hätte rauskommen sollen Wollten oder vor drei wollten wir eigentlich aufnehmen fühlte sich schon wieder Ewigkeiten her und stattdessen hatten wir aber einen sehr sehr nötigen Deep Talk und hatten dann einfach keinen Bock mehr aufzunehmen, weil wir einfach schon so viel gesprochen hatten.

00:26:32: Und seitdem haben wir auch gesagt, wir nehmen auf wenn wir Bock dazu haben und laden die Folgen hoch wann wir Bock haben.

00:26:39: Schaggy muss mal gucken ob Shelby damit so gut klar kommt?

00:26:43: Das ist jetzt vielleicht so random.

00:26:47: Weil genau wird das auch nicht zu ernst machen wollen.

00:26:50: Ich glaube es tut sogar Shelby eher gut weil dann das Verpflichtungsgefühl nicht da ist.

00:26:57: Ich weiß noch, ob es unbedingt Shelby ist aber es ist auf jeden Fall mein fucking ADHS-Typ den ich hab.

00:27:03: Sobald sich's nach Verpflichtung anfühlt, will ich's nochmal machen.

00:27:07: Das war auch viel Thema dieses Jahr.

00:27:09: Es ist echt krass und das stehe ich mir oft selber im Weg.

00:27:13: Und es nervt mich und irgendwie kann ich da nicht aus meiner Haut.

00:27:17: Super weird!

00:27:19: Keine Ahnung, vielleicht kann man das verändern oder ich muss mich einfach so annehmen wie ich bin.

00:27:23: Da hast du immer wieder beim Thema?

00:27:25: Ja!

00:27:25: I don't know.

00:27:27: Und ich glaube es ist mal so und mal so.

00:27:30: Aber ich glaub nur ganz kurz um das nochmal abzuschließen am Ende wenn ich anderen nichts Negatives hinzufüge dann habe ich alle Freiheiten der Welt.

00:27:44: Ich glaube wenn man mit dem Verhalten dass man hat andere irgendwie negativ beeinflusst oder irgendwas bei anderen, ob es absichtlich oder unabsichtlich ist.

00:27:57: Eigentlich egal weil ich glaube das was so richtig ausgewachsen hat, dass auch nicht wirklich absichtlich macht sondern das sind einfach unbewusste Muster ja

00:28:06: voll aber

00:28:06: man verletzt halt Menschen damit

00:28:08: und weiß was die Lösung wäre wenn alle einfach viel mehr bei sich bleiben würden und viel besser ihre Grenzen ziehen würden

00:28:16: Alle,

00:28:17: wenn das alle machen würden.

00:28:19: Weil dann kommt ein Narzisst auch einfach an niemanden heran und es geht dann nicht.

00:28:23: Und dann muss er sich selber hinschauen?

00:28:25: Genau weil dann ist es so, warum habe ich denn jetzt keine Freunde mehr und niemand mehr?

00:28:28: Ja gut, weil alle ihre Grenze halt ziehen.

00:28:32: Das wäre eigentlich die Lösung.

00:28:34: Setzt

00:28:35: zu eure Grenzen Leute.

00:28:36: Einen Verantwortung auf sich selbst aufpassen, Selbstliebe alles

00:28:40: das?

00:28:40: Voll!

00:28:41: Ich erzähle noch ganz kurz was mein Leben geleckt war...

00:28:46: Und ich war auch noch nicht fertig.

00:28:47: Aber nee, nee, bitte!

00:28:49: Meinem Leben geleckt vor dem Wochenende, weil das so ein bisschen der Weib bei mir auch am Samstag war.

00:28:55: Ich habe das bei so einem Trailrun in Österreich mitgemacht – mit einer Freundin und….

00:28:59: Trailerun

00:29:00: hört sich ganz entspannt an aber es waren nicht ganz entspannter Trailrun-Leute.

00:29:04: Es war einundzwanzig Kilometer, sechshundert Höhenmeter mit, wie sagt man zu Obstiges in Deutsch?

00:29:11: Mit Hindernissen!

00:29:12: Sie ist mit fetten Blasen nach Hause gekommen.

00:29:15: also ich bitte sag was du wirklich getan hast Zu deinem Körper.

00:29:20: Ja, war geil!

00:29:23: Und dann eben auch mit dem Retreat am Sonntag, dass ich das gerade einfach so sehr liebe und es ist eigentlich würde ich schon sagen der Vibe meines ganzen Jahres dieses mit tollen Frauen so tolle Momente zu haben... Auch so Girls-Girls-Frauen halt die sich für andere Frauen freuen und das einfach lieben Mit Frauen zusammen zu kreieren und sich gegenseitig zu stützen.

00:29:51: Keiner ist dem anderen neidig, alle wollen nur das Beste vereinen Und da so Räume dafür zu schaffen wo man es auch von fremden Frauen die man nicht kannte So zu erfahren.

00:30:01: ich habe das bei mir im Crossfit auch ganz oft.

00:30:03: Ich lieb's auch da die frauen anzufeuern.

00:30:06: Es macht mich so viel Spaß.

00:30:07: Das ist einfach ja also wirklich da merke ich gerade so dass das so richtig meinen Meine Passion gerade wird.

00:30:15: So schön!

00:30:16: Das

00:30:17: war ja auch dann wirklich voll Thema am Sonntag beim Retreat für

00:30:20: dich.

00:30:20: Ja, voll.

00:30:24: Geil.

00:30:25: Und wir haben noch ein anderes Motto für dich rausgefunden dieses Jahr das ist Spaß mit Flaggen.

00:30:32: Meistens sind sie grad noch bisschen rot aber vielleicht entwickeln wir uns noch zu den Grünen.

00:30:37: Wir gucken mal.

00:30:39: ich gebe euch einen Update am Jahresende.

00:30:45: Kurzer Exkurs.

00:30:46: Ja und bei mir war es auch eben, weil bei dieser Summer Goddess, bei dem Channeling-Part mit so viel Micro-Adventures und sowas rauskam, haben wir am Montag ja eigentlich entschieden, dass wir Subben gehen mit den Pedalboards, Stand Up Pedals.

00:31:06: Da war schon wieder so eine kleine Stimme von, ah oder wir gehen einfach nur ganz normal irgendwie an Tossi See oder so.

00:31:13: Dann ist das dann so ein Aufwand weil die muss man ja aufblasen und dann wieder die Luft rauslassen.

00:31:17: Und diese kleinen Minitasks, diese Aufgaben, die nerven mich dann immer so dass ich dann einfach diese ganze Sache nicht mache obwohl mir diese Sache viel mehr... Freude und Lebensgefühl bringt, als diese kleinen Aufgaben auch wirklich die Kacke

00:31:33: findet.

00:31:36: Das ist

00:31:36: menschliche Faulheit!

00:31:37: Der Mensch ist einfach faul.

00:31:40: Und ich bin

00:31:42: dann

00:31:42: so froh, dass wir das gemacht haben weil es einfach mega schön war.

00:31:45: voll.

00:31:45: Aber das ist doch ganz oft so, auch wenn es ums Kochen geht oder ums Einkaufen die Wohnungen irgendwie aufräumen zu Sachen wo man faul ist.

00:31:53: und dann ist es doch so dass alles verändert wenn man sich halt doch mal kurz mühe gibt.

00:31:57: aber der Mensch is einfach fucking faul.

00:31:59: ja es wirklich krass.

00:32:01: Ja da muss man einfach immer und immer wieder drüber steigen über dieses Hindernis.

00:32:06: Du hast es ja am Samstag schon ganz hin echt gemacht.

00:32:08: Ja,

00:32:08: da kriegt man blaue Flecken davon wenn man über so Hindernisse drüber steigt und ist anstrengend.

00:32:13: Aber

00:32:13: mal stolz danach auf sich

00:32:15: was du gemacht hast.

00:32:15: Yeah!

00:32:16: It's worth it.

00:32:18: Bist noch erzählen wo du reingeschissen hast?

00:32:22: Ich muss gleich einmal überlegen das kann doch mir da jetzt so oft die schneller was einfällt.

00:32:26: ich bin auch gerade echt in der richtig guten Phase Bin eher gut, ich hab halt heute wieder ein bisschen Shelby raushängen lassen.

00:32:34: War relativ viel am Handy aber hat auch wichtige Dinge recherchiert die ja einfach wichtig waren.

00:32:42: so jetzt für die Zukunft und deswegen habe ich eigentlich verdient was einen wo ich reingeschissen habe.

00:32:51: Ich glaube es ist gerade alles im Flow Aber ich habe etwas Angst zu sagen weil dann Kommt wieder irgendwas.

00:32:59: Warte, wir halten den Flow nicht fest!

00:33:04: Und du?

00:33:06: Mein Reingeschissen ist zu Hause in meiner Wohnung weil hier kurz vor Festi-Wertabfahrt reingeschmissen

00:33:11: würde ich sagen.

00:33:12: Genau weil kurz vor Abfahrt meine Wohnung wirklich ein Schlachtfeld ist und ich habe heute noch bestimmt dröwzig to dos und dadurch dass ich aber erst abends abgeholt werde denke ich mir so... Aber abends war das net so, hast du

00:33:25: ja jetzt sechzehn Gramm.

00:33:28: Na na um acht werde ich erst abkohlen.

00:33:30: also alles gut aber bis dahin.

00:33:31: also sobald wir hier die Mikrofone weglegen

00:33:36: geht es los für dich

00:33:37: und ich bin den ganzen tag nur von a nach b fahren und noch richtig viel am hasseln.

00:33:42: Aber mir wars halt auch wichtiger heute in der früh dann im sport zu gehen anstatt da schon to do's zu erledigen weil ich das einfach für mich machen wollte und jetzt muss ich mit dem stress den ich damit habe klarkommen.

00:33:53: Ich glaube, ich würde beim nächsten Mal wenn wir aufnehmen gerne noch mal so ein bisschen das Thema von unserem Klärungsgespräch von vor ein paar Wochen.

00:34:02: Dann kann man vielleicht

00:34:05: so richtig allround, alle umfassend drüber sprechen weil jetzt fühlt sich alles wieder sehr normal an.

00:34:10: Ja

00:34:11: ja, weil Schacke und ich nämlich eine kurze komische Phase miteinander hatten und es nicht wirklich ausgesprochen haben bis es dann ausgesprochen wurde und das klärende Gespräch war dann super.

00:34:22: hier auch wieder das Ding.

00:34:24: Wir haben so ein Gespräch geführt und sind uns einfach wieder viel näher gekommen.

00:34:28: Aber ich würde das gerne ein bisschen auseinanderklamüsern.

00:34:31: Das kenne ich eigentlich ganz cool, weil es ging viel drum wie unterschiedlich unsere Leben sind mit dem Ding dass ich einfach Single bin und Schacke schwanger und damit in einer ganz anderen Phase oder ja eine ganz andere Welt sich befindet als ich.

00:34:49: Und da mussten wir...

00:34:52: Und weißt du was ich schon wieder so interessant finde, dass ich irgendwie dachte das ist jetzt voll des Failure.

00:34:58: Dass wir da jetzt irgendwie eine kleine Krise haben und es ist einfach Schwachsinn oder es einfach so normal ist.

00:35:04: Voll!

00:35:05: Also wenn wir gar keine hätten wäre es viel komischer.

00:35:07: Ja aber wir haben halt nicht drüber gesprochen.

00:35:10: deswegen war's dann kurz komisch.

00:35:12: und ja wir sprechen beim nächsten Mal drüber also

00:35:17: hier

00:35:17: kleiner Spoiler

00:35:18: Und die Folge kommt, wenn sie kommen möchte.

00:35:21: Weil nur wenn die Zeit reif ist... Genau!

00:35:24: Das ist ein neues Motto.

00:35:26: Prokrastination ist nicht vorhanden.

00:35:31: Dann würde ich sagen

00:35:32: in diesem Sinne

00:35:33: fühlt euch geleckt

00:35:34: und bis zum nächsten Mal.