Du musst erst springen, um Vertrauen zu lernen.

00:00:13: Okay, hallo Melanie.

00:00:15: Hallo.

00:00:15: Hallo Jacqueline.

00:00:16: Hallo!

00:00:17: Fühlt sich jetzt doch

00:00:18: ein bisschen ungewohnt an nach so einer langen Zeit oder?

00:00:20: Voll!

00:00:21: Warum haben wir es so lange nicht aufgenommen?

00:00:24: Weil...

00:00:25: Wir einfach super busy waren und weil wir es nett gefühlt haben.

00:00:28: Wir haben es wirklich ein paar Mal probiert Leute und haben gesagt, wir treffen uns Und dann haben wir das beide nicht gefühelt und sondern haben gesagt wir wollen lieber spazieren gehen.

00:00:38: Das war ganz oft das Thema dass wir gesagt haben wir wollen in die Natur und einfach nur für uns Dinge besprechen.

00:00:45: Und wir haben auch oft über Sachen gesprochen, die wir auch gar nicht im Podcast teilen wollen.

00:00:50: Voll!

00:00:51: Ist einfach so... Ja.

00:00:53: Einmal haben wir es sogar aufgenommen in wirklich eine Dreiviertelstunde lang.

00:00:58: Das Gerät hat glaube ich drei Sekunden aufgenommen und dann hatte ich Batterie leer.

00:01:04: Aber zum Glück war das Schaggies Verkacken?

00:01:08: Weil sonst wäre mein Score an Aufnahmen verkackt schon ein bisschen höher.

00:01:12: Also gerade hält sich das sehr die Waage!

00:01:14: Ich glaube

00:01:15: auch, dass sind wir schon wieder in der Balance.

00:01:16: Das ist gut.

00:01:17: Da musst du dir die Balance hergestellt werden und das

00:01:19: glaubst du auch?

00:01:21: Ja ich glaube es auch.

00:01:21: Aber jetzt haben uns beide sehr vermisst...

00:01:23: Ja voll.

00:01:24: Oh ich freu mich ordentlich dick heute.

00:01:26: Weißt noch nicht was passiert?

00:01:27: Wie wissen's beidet nur

00:01:28: net?!

00:01:28: Ich auch net.

00:01:29: Ich hab mir überlegt.. Ich fände es eigentlich schade.... Wenn wir heute mal wieder aufnehmen, weil wir müssen euch auch noch ein paar Sachen gestehen was so unseren Plan angeht für die kommende Zeit.

00:01:40: Wollen wir das heute schon droppen?

00:01:42: Ich würde es schon bisschen antiesern, weil die Leute dann mehr wertschätzen dass es jetzt noch Folgen gibt.

00:01:47: Toll!

00:01:47: Dann hast du ja jetzt erzählt.

00:01:49: Dann

00:01:49: habe ich sie jetzt schon erzählt.

00:01:50: Wir erzählen später ein bisschen mehr darüber nachher.

00:01:52: Genau.

00:01:53: aber ich fände es schade wenn diese Folgen... die wir aufnehmen und diese Folge so eine Laba-Folge wird mit Updates, wie es uns geht und was so passiert ist.

00:02:02: Ich glaube ich fänds eigentlich cool wenn mir vielleicht auf ein paar Quintessenzen der letzten Zeit kommen.

00:02:08: Voll!

00:02:09: Das hab' ich auch so im Gefühl...

00:02:10: Also irgendwie

00:02:11: immer ne

00:02:12: Medit..

00:02:14: Wir machen ja immer ne meditation vorher Und da habe ich schon so gefühlt Es geht schon so bisschen um reflektieren Um das was so war um das, was vielleicht jetzt auch noch kommt.

00:02:28: So ein bisschen im Täterchiling habe ich eine Täter-Chilling Ausbildung.

00:02:32: da gibt es auch eine sehr schöne spirituelle Übung wo man sich wieder so im Hier und Jetzt zentriert Und da hilft es natürlich, einmal noch mal zurück zu blicken und für alles dankbar zu sein was so passiert ist bis hierhin.

00:02:46: Ja!

00:02:46: Und nach vorne zu blick mit allen Möglichkeiten die man hat aber trotzdem um hier und jetzt zu bleiben

00:02:51: voll.

00:02:52: Ich glaube ich würde da gleich mit dem einsteigen was bei mir oder bei uns beiden glaube ich super präsent war und was auch bei mir... Hitze!

00:03:03: Sehr präsente in meinem Körper

00:03:06: Neuer Faden, wir haben festgestellt.

00:03:09: Der Sommer ist dieses Jahr so eine richtige Bitch.

00:03:12: Normalerweise spielt der Sommer immer so hard to get und dieses Jahr war so richtig hart aufdränglich und jetzt hat keiner mehr Bock auf die Alde und jetzt spielt er herbst so richtig Hard To Get's.

00:03:21: Der kommt immer mal wieder so kurz und dann so ne noch nichts auch noch

00:03:24: nicht.

00:03:26: Da gibt es so ein paar Love These Reals.

00:03:29: also das waren natürlich vor diesem Sommer der jetzt stattgefunden hat.

00:03:32: Wo die so sagen, ja, das Sommer ist eine Toxic Relationship irgendwie mit Deutschland und dieses Jahr war er richtig... Also diese Sommer oder?

00:03:43: Die war richtig horny ein.

00:03:45: Ja!

00:03:46: Die wollte richtig viel geleckt werden am Leben.

00:03:52: Weil wir freuen uns nämlich sehr auf den Herbst, ich bin richtig Bock.

00:03:55: Ich bin es so im Herzen-Herbst-Modus.

00:03:57: Ich hab's vorhin auch schon erzählt, ich habe mir jetzt wieder Bookbeat runtergeladen und hat mir eine Magic Hexen-Herbsstory runtergelaten mit bisschen Romance.

00:04:09: Da bleib' ich gestern schon viel halb Stunden gekommen!

00:04:13: Und habe deswegen aber auch gemalt und hab gar nicht Fernsehe geschaut.

00:04:16: Das hilft mir schon.

00:04:18: Dann hab ich einfach nur echt gemacht, worauf ich Bock hab, hat mir ein Pumpkin-Spice Latte gemacht natürlich.

00:04:23: Passend!

00:04:24: Es waren trotzdem siebenundzwanzig Grad und ich habs gehasst.

00:04:28: Ich denke mir die ganze Zeit...ich singe schon immer am Essentisch so I want that all the leaves are brown and the sky is gray

00:04:37: Macht doch einfach sehr viel Sinn, weil hier nochmal zur Erinnerung schacke ich es einfach schwanger mittlerweile auch ein bisschen hochschwanger und das ist

00:04:43: einfach... Aber ich finde meinen Bauch geht noch voll.

00:04:47: Ich habe schon größere Exemplare gesehen.

00:04:50: Ja

00:04:50: oder hast du auch noch zwei Monate?

00:04:51: Stimmt, zweieinhalb.

00:04:55: Stimmt!

00:04:58: Da wächst

00:04:58: schon was hin ja.

00:05:00: Ja, wir sind auf jeden Fall bereit für den Herbst.

00:05:02: Da haben wir auch schöne Dinge geplant.

00:05:04: Für den Herbst auch wieder.

00:05:05: was für die Community.

00:05:06: Das werden wir glaube ich aber erst beim nächsten Mal teilen weil da sind wir noch in der Tüftelungsphase...

00:05:13: In der Schwangerschaftsphase?

00:05:14: Genau!

00:05:15: Wir tragen das gerade noch schwanger und erzählen euch dann wenn wir es gebären oder in Geburtsvorbereitung gehen mit schönen Dingen vor euch.

00:05:22: Es hat

00:05:22: schon Knochen, aber es muss jetzt dann Fett ansetzen.

00:05:25: Wie so eine Suppe!

00:05:27: So richtig schöne Fettaugen bekommt Geil.

00:05:32: Okay, ich will wieder zurück zu meinem Faden wegen dem Vertrauen.

00:05:38: Genau weil ich schon sagen würde dass sich das auch aktuell viel den Leuten wünsche und das eben auch den Leuten sagt,

00:05:49: dass

00:05:51: sie versuchen sollen im Vertrauen zu bleiben.

00:05:53: Ich muss mich da auch selber oft wieder dran erinnern Und es ist genau wie du es gesagt hast so oft hilft, in so eine Retrospektive wieder zu gehen um sich zu erinnern.

00:06:05: Wo hat es sich denn ausbezahlt das ich im Vertrauen war?

00:06:09: Wo hat mir das Leben gezeigt dass ich im vertrauen sein kann?

00:06:12: und jetzt würde mich interessieren was

00:06:14: machst

00:06:15: du um dich ins Vertrauen zu holen?

00:06:19: Das ist ne gute Frage!

00:06:22: Ich bin jetzt schon seit so vielen Monaten wieder im Vertrauen Und wo ich es nett war, war's auch okay für mich.

00:06:29: Das war irgendwie ganz anders dieses Jahr als sonst immer.

00:06:36: Obwohl ... Ich würde gar nicht sagen, dass ich es da nett war!

00:06:39: Da war ich einfach nur mentallgängig.

00:06:40: Ist mir nicht gut, aber ich war trotzdem mit dem Vertrauen.

00:06:42: Eigentlich war ich das ganze Jahr im Vertrauen... Oh mein Gott, das

00:06:46: ist krass!

00:06:47: Und ich glaube eher, dass du das zulassen konntest, dass es dir nicht gut geht, weil ich glaube darin

00:06:53: liegt ja

00:06:53: auch die Sweetness, wo es einem schlecht geht und man eben das auch zulässt, dass es einem nicht die ganze Zeit gut gehen muss.

00:07:04: Dass man dann im Vertrauen bleibt weil man weiß, es ist nur eine Phase.

00:07:10: Und das hast

00:07:11: du gemacht?

00:07:12: Das ist dann wieder so ein krasser Step.

00:07:14: Jetzt

00:07:15: habe ich glaube noch nie geschafft vorher also so krass in Vertrauen zu sein, dass das trotz einer Kackphase bleibt.

00:07:22: Voll okay!

00:07:23: Ja, das ist

00:07:24: heftig.

00:07:25: Warte... Ja, kurz auf meine Schulter klopfen.

00:07:29: Ich sag sogar das ist die höchste Art von im Vertrauen sein... ...ist die Phasen in denen es schlecht geht, das einfach zuzulassen.

00:07:37: Voll!

00:07:37: Boah, ist das gut?

00:07:38: Das

00:07:39: ist übesgeil.

00:07:39: Das ist

00:07:40: krass.

00:07:40: Das hätte ich jetzt ganz so richtig gecheckt wenn wir nicht noch mal nämlich dass es eine gefragt hättest.

00:07:44: aber ich glaube wenn man das allgemein schwer hat im Vertrauen zu sein dann Es hört sich so

00:07:54: blöd

00:07:54: an, aber man muss sich erst mal dazu zwingen im Vertrauen.

00:08:00: Also wie soll ich das sagen?

00:08:01: Zum Beispiel ein Podcast den ich ganz viel höre und bezahlte Werbung an dieser Stelle.

00:08:06: Chaco Wusch Die hat auch ganz viele Vertrauensthemen.

00:08:11: Beziehungsweise hatte sie und sie hat sich irgendwann iTrust auf die Hand tätowiert, will ich mir auch noch selber tätowieren.

00:08:17: Dir vielleicht auch wenn du da Lust drauf hast.

00:08:19: Bitte?

00:08:20: Und die hat auch so ein Pulli wo iTrUST drauf gestickt ist auf den Arm also auf den Ärmel.

00:08:27: Ich glaube es geht voll viel darum dass wir so fake it until you make it so bisschen... Wenn du fühlst, du bist grad nicht im Vertrauen erinnere dich da dran wie es sich anfühlt im Vertrauen zu sein und gib ... dem Universum die Möglichkeit, dir Vertrauen zu schicken.

00:08:46: Weil wenn du halt... ...die ganze Zeit im Mangel bist und die ganze Zeit denkst, boah ist das alles so kacke?

00:08:51: Alles geht in den Berg runter bla-bla-bla.

00:08:53: Und du bist in dieser Angstenergie dann kann auch gar kein Vertrauen da sein.

00:08:57: Das heißt du musst aktiv dich darum kümmern dieses Vertrauen in dir zu fühlen.

00:09:02: Und wirklich ein bisschen in Vorleistung gehen.

00:09:05: Ich glaube wir hatten da schon mal drüber geredet.

00:09:07: Du kriegst keine Beweise dass was funktioniert, wenn es nicht ausbricht oder wenn du nicht auch dran glaubst Ja.

00:09:12: Das ist halt...

00:09:14: ...das ist das Delulo sein.

00:09:15: Voll

00:09:16: Paradox irgendwie, aber man muss wirklich in Vorleistung gehen und sich das so hart erarbeiten indem man so tut als wäre man im Vertrauen bis man irgendwann checked.

00:09:28: boy jetzt vertraue ich wirklich weil ich dem Universum überhaupt die Möglichkeit gegeben habe mir zu zeigen dass ich vertrauen kann.

00:09:35: Also es ist ja wirklich die Lulu sein, du musst dein Mindset irgendwie verändern und versuchen drauf zu scheißen was deinen Gehirn dir sagt.

00:09:45: Und auch dein Gedanken nicht glauben sondern wieder in dein Körper kommen.

00:09:49: Das sind genau diese Sachen so dieses im Moment im Körper sein weil den Körper fühlt man im Moment Und deswegen eben dieser Check-in, Dinge machen die einen wieder in den Moment und in den Körper holen.

00:10:02: Ich glaube deshalb war bei uns dieses Jahr super präsent, dieses Inner Natur sein... ...und so dann auch ganz bewusst in der Natur Dinge wahrnehmen!

00:10:12: Und die auch wertschätzen.

00:10:13: Aber auch nicht nur in der Natur, als wir in München waren haben wir ja auch gesagt, wir suchen heute schöne Dinge.

00:10:18: Das kann man überall machen!

00:10:19: Ja

00:10:19: diese Appreciation auch für kleine Sachen einfach weil das dich in den Moment holt und ich finde schon es holt einen in den Körper und so aus seiner Gedankenwelt einfach raus und ich glaube weil dieses Delulo sein manchen echt schwierig fällt So ein bisschen dieses Ding ist so diese Angst davor.

00:10:43: Was bringt doch eh nix?

00:10:44: Genau, bringt nichts.

00:10:45: oder ja jetzt bin ich so die Lulu dann kündige ich halt meinen Job wie soll ich da meine Rechnungen bezahlen?

00:10:50: aber vielleicht ist es wirklich so dass das bringt wenn ihr euch überlegt wo liefst schon mal richtig Scheiße und dann liefs doch gut.

00:11:02: oder euch ihr auch überlegt Warum bin ich in dem Job, in dem ich gerade bin?

00:11:07: Warum bin Ich in der Beziehung, in der ich gerade Bin.

00:11:09: Ich Bin In Der Beziehungen Weil die beziehung Dich davor hatte scheiße war weil das und es passiert ist weil ich daraus gelernt habe.

00:11:16: oder ich bin in dem job weil fünf andere jobs auf die ich mich beworben hatte in der zeit nicht geklappt haben wo man in den momenten kurz dachte so

00:11:28: Was eine Scheiße, alles ist gegen mich und irgendwann macht es dann doch Sinn.

00:11:31: Und irgendwann

00:11:32: macht's dann doch sinngenau.

00:11:33: und dieser Moment dass man sich überlegt was hat doch Sinn gemacht?

00:11:37: Und das man die wirklich visualisiert und dafür auch dankbar ist um vielleicht so zu versuchen wieder Vertrauen herzustellen weil ich sage es euch Leute das ist ne Übungssache umso mehr man das kultiviert umso leichter fällt einem das auch.

00:11:52: Wir haben da in der Coaching-Ausbildung auch die Big Five vor Live gemacht,

00:11:55: d.h.,

00:11:56: man hat sich fünf relativ große für sich selbst große Ereignisse rausgesucht.

00:12:04: Melli hat ein bisschen gesabbert!

00:12:09: Also das kann auch für jemand Außenstehenden etwas ganz, ganz Kleines sein.

00:12:13: Aber für euch war es vielleicht ein großer Schritt.

00:12:15: Es kann einen Job wechseln eine Trennung.

00:12:17: Das kann auch einfach nur ein Nein oder sind für sich einstehen sein.

00:12:22: Einfach dass man sich fünf Sachen rauspickt in seinem Leben Und ich weiß noch mal ganz alle Fragen, die da gestellt wurden.

00:12:30: Aber das war so bisschen dieses... Also erst einmal was war da los?

00:12:33: Was ist da passiert zu der Zeit?

00:12:36: Was habe ich daraus gelernt?

00:12:39: und dann auch so ein bisschen welche Glaubensmuster haben sich daraus entwickelt?

00:12:44: weil das sind ja manchmal schlechte.

00:12:46: Manchmal aber auch gute eben.

00:12:48: Welche negativen Glauben setze habe ich da rausgezogen und welche positiven?

00:12:52: aber auch?

00:12:53: also und es ist wirklich ist so krass, wenn man sich das einmal dann aufschreibt diese fünf Ereignisse und dann checkt dass es vielleicht was... Das war vielleicht etwas Schlimmes in dem Moment.

00:13:04: Es war was Krasses aber man hat so viel draus gelernt Und das ist ja auch ein bisschen glaube ich unser beider Anspruch an unser Leben Dass wir einfach so viel lernen wollen wie möglich Weil's einfach Spaß macht.

00:13:18: Wir wachsen so hart über uns hinaus und das ist sehr einfach auch.

00:13:22: Ja es ist einfach mein Lebenssinn Und

00:13:27: da geht es auch nicht drum, dass man Sachen... weil da sind wir glaube ich oft streng zu uns.

00:13:33: Ich glaube noch ein bisschen mehr wie du, dass es gibt Sachen die muss man öfter lernen.

00:13:39: Da reicht's nicht wenn man die Erfahrung einmal macht sondern das ist ja dieses mit dem, dass so Sachen spiralförmig eben immer wieder zu einem kommen nur auf einem anderen Level.

00:13:48: Weil es Sachen gibt, die so tief sitzen in einem selber, karmisch aus der Gesellschaft was auch immer oder einfach

00:13:56: familiär

00:13:56: die so krasse Themen sind dass sie müssen immer wieder in verschiedenen Personen Situationen Orten Jobs müssen.

00:14:03: Die immer wieder zu einem kommen damit man die immer wieder neu versteht und

00:14:10: immer auf einer tieferen Ebene irgendwie integrieren

00:14:13: kann.

00:14:13: Und ich würde mir da wünschen, dass wir da so... Ich auch mit mir!

00:14:16: Dass man da liebevoll miteinander ist und nicht das Gefühl hat, dass es ein Versagen ist wenn man auf Sachen nochmal kommt und die noch mal lernt.

00:14:24: Es uns noch einmal verkackt sondern dass man jedes Mal sich wieder denkt, jetzt habe ich's wieder ein bisschen mehr verstanden und wieder ein wenig mehr integriert.

00:14:33: Auch von der neuen Perspektive vielleicht?

00:14:36: Unzählige Perspektiven von einer Situation.

00:14:40: Ja, voll!

00:14:41: Keine Ahnung ich finde es so spannend.

00:14:44: Mein Appell an euch wäre da... Holt euch ein Journal, ganz ehrlich.

00:14:49: Das ist das sinnvollste überhaupt.

00:14:51: Wir haben auch Phasen wo wir gar nicht in unser Journal schreiben und die gehören auch dazu.

00:14:57: Und dann gibt es aber wieder Sachen und genau das was wir jetzt als Beispiele gebracht haben.

00:15:01: Das bringt einfach crazy wenn man's aufschreibt.

00:15:05: Also das war tatsächlich in meiner Ausbildung Mit dass die Augen öffnend der Übung die ich gemacht habe also mit dem Big Five Haben wir da echt... Ich

00:15:17: glaube, du hast noch nie

00:15:18: erzählt.

00:15:19: Ich habe da sehr viele Tools noch die cool sind und die wir vielleicht immer wieder machen könnten oder so.

00:15:26: Ja keine Ahnung es ist manchmal einfach nur sich dass man sich das bewusst wird was man schon alles irgendwie hinter sich hat weil man auch so oft in diesen Negativspitalen sich selber gegenüber ist und da halt eine wie soll ich sagen einen Blick von außen auf sich selbst

00:15:44: kriegt

00:15:45: wie andere einen vielleicht auch sehen, weil man irgendwelche Dinge durchgestanden hat oder ja.

00:15:52: Ja und auch was supertagesabhängig ist jeder von uns hat Phasen wo man mal so und so fühlt Männer bestimmt auch wir Frauen auf jeden Fall wegen unserem Zyklus Und es ist so oft so dass ich mir nicht Sachen von vor Monaten in meinem Journal nochmal durchlese weil mich irgendwas interessiert und ab und zu ist das ja auch Weil ich ja schon ein bisschen auch in diesem Astrogame drin bin, wo es dann auch zu einem bestimmten Zeiten heißt.

00:16:18: Jetzt reflektier nochmal das von dem und dem Monat nach weil sich jetzt wieder irgendein Zyklus schließt oder was auch immer und das sind dann halt für mich oft dieser Appell dass ich's mir einfach wieder durchlässt und dann lese ich mir Sachen durch und entweder ich denke mir wo krass genauso fühle ich mich gerade wieder Oder ich lese mir Sachen doch und denke so, was war denn da mit mir los?

00:16:38: Also zum Glück habe ich den Gedanken nicht lange geglaubt.

00:16:42: Weil das war ja absoluter Blödsinn!

00:16:45: Und es kann man sich damit einfach super gut vor Augen und wieder ins Gedächtnis führen... ...und ist die perfekte Jahreszeit jetzt wenn der Sommer vorbei ist.

00:16:54: Man dem Ganzen dann auch irgendwie hinterher trauert.

00:16:57: aber dieses jetzt wieder nach innen schauen einem geilen Getränk unter kuscheligen Decke und so was.

00:17:05: Und sich einfach hinschillen oder hockt euch ein geiles Kaffee, wenn es bei euch zu Hause irgendwie nettes Setting ist?

00:17:12: Hier gibt's einen Augsburg hier unbezahlte Werbung.

00:17:14: Das Kaffekäck da kann man das ganze Vorgang machen.

00:17:18: Es fühlt sich auch einfach wie ein Wohnzimmer an.

00:17:20: Da gibt's auch Sofa.

00:17:21: Ganz genau!

00:17:22: Und hockt Euch hin.

00:17:23: und wenn Euch keine Fragen einfallen oder wenn Ihr nicht wisst wie ihr anfangen sollt dann... Ganz ehrlich, dann gibt's auf Instagram oder fragts chatGBT nach ein paar Prompts.

00:17:34: Was gute Reflektionsfragen sind vom Sommer jetzt in den Herbst.

00:17:38: Da haut euch der hundert Pro ein paar geile Sachen raus und dann schreibt sie einfach und es ist doch egal was ihr da... Das ist ein guter

00:17:43: Tipp auch für mich!

00:17:44: Ich weiß immer nicht, was ich journalen soll.

00:17:47: Ja?

00:17:47: Ja.

00:17:47: Ich hol mir das auch ganz oft ...durch meine Instagram-Seiten.

00:17:51: Ja, ich habe halt gerade ein Schwangerschaftsbuch, wo ich eh immer wöchentlich Updates rein schreibe.

00:17:56: Das ist grad so bis hin mein ... ... ja, Update einfach.

00:18:00: Aber... Ich hab auch im Sommer jetzt nicht so das Bedürfnis gehabt und ich glaube es kommt jetzt erst wieder.

00:18:05: Ich

00:18:05: hab' auch wenig Gejurnal tatsächlich und auch anders wie sonst eher so bisschen Tagebuch Style wenn ich gejournalt habe?

00:18:13: Liebes

00:18:13: Tagebuch!

00:18:14: Genau.

00:18:21: weil sich der Sommer eben nicht nach so tiefer Reflektion angefühlt hat.

00:18:25: Weil das war

00:18:26: Feuer, Embodiment, Leben rausgehen... Voll!

00:18:30: Also auch bei uns.

00:18:31: Das war so schön

00:18:32: und jetzt

00:18:34: kommt

00:18:34: dann erst mal wieder die Zeit wo man sich vielleicht wieder ein bisschen... Und es muss auch gar kein Ernstes reflektieren sein.

00:18:40: Ich glaube wie die Leute denken immer dass das so ernst und anstrengend sein muss.

00:18:44: Wir können doch irgendwelche dummen Sachen reinschreiben.

00:18:47: Also ich weiß nicht an die, die die Folge vielleicht gehört haben.

00:18:51: Ich hab doch irgendwann mal... Das war das letztes Jahr um Weihnachten rum.

00:18:55: Doch klar!

00:18:56: Wo ich den Baum hier aufgebaut habe und mein altes Journal gefunden.

00:19:01: Und das ist halt was man auch immer machen kann.

00:19:04: Aufschreiben, was man sich wünscht.

00:19:05: Und es ist so verrückt für mich, was ich mir damals gewünscht hab ... Alltag jetzt.

00:19:12: Also das war damals mein, oh mein Gott ich will dass mein Lebenssohn so aussieht und jetzt ist es so und dann checkt man das gar nicht mehr.

00:19:21: wenn man das nie aufgeschrieben hat kann man das auch gar nicht wertschätzen woher man kommt und wo man jetzt steht

00:19:29: Voll.

00:19:30: Ich habe

00:19:31: ja

00:19:31: vorhin auch schon erzählt, ich war am Wochenende ein bisschen unterwegs und habe dann ein bisschen Werbung auf dem Podcast irgendwie gemacht weil ich viele coole Gespräche hatte und da hat sich das irgendwie mal angeboten dass ich das den Leuten erzählen mit dem Podcast Und danach habe ich angefangen in den Leuten unsere Kategorie Fragen zu stellen hab es halt so kurz erklärt und wollte dann wissen wo sie so am Leben geleckt haben und reingeschissen haben.

00:19:53: Und die Sachen, die jetzt da rausgekommen sind spielen in den Nebenrolle.

00:19:58: aber mir ist dadurch einfach so bewusst geworden weil es den Leuten schon schwer gefallen ist das zu beantworten dass ich immer... Ich habe da immer diese Magic Moments im Alltag, also diese Alltagsmagie.

00:20:12: Das hab ich vorhin eben Schacke erzählt, dass wir uns da einfach super geil dafür sensibilisiert haben durch den Podcast, durch das wir da so aktiv drüber sprechen und uns gegenseitig immer wieder darauf hinweisen.

00:20:25: Wo ist die Magic in den kleinen Momenten?

00:20:28: Und klar hatten wir auch große Magic-Momente.

00:20:31: Du bist schwanger!

00:20:33: Bei mir ist dieses Jahr auch so viel Schönes passiert.

00:20:36: ich hatte so viele Momente wo ich hart am Leben geleckt habe.

00:20:40: Ich hab so abgeschleckt mein Leben dieses Jahr wieder.

00:20:44: Ich hatte auch so viele schöne ... Familiengefühle in mir, weil das schon so richtig Next Level ist eine eigene Familie zu haben und weil es mich halt dann noch mehr mit meinem Mann verbindet irgendwie.

00:21:01: Es ist so ein verrücktes Gefühl und es fühlt sich so schön an.

00:21:07: Dann frage ich mich, die ganze Zeit zu fühlen.

00:21:09: Ist das andere auch so?

00:21:11: Wenn andere Paare schwanger sind, geht es denen auch?

00:21:13: Ich hoffs!

00:21:14: Weißt du, dass wir einfach dieses Oh mein Gott.

00:21:16: und jetzt bauen wir uns ein ganz eigenes Leben noch mal auf.

00:21:21: Keine Ahnung ist das ganz verrückt.

00:21:24: Das waren auch coole Gefühle.

00:21:26: Ganz schöner Matching Moment den wir hatten war auf jeden Fall also diesen coolen Weg im Wald letztens gefunden haben finde ich.

00:21:34: Also ich gehe einfach sehr gern, ich hatte mal einen Hund und mit dem bin ich auch immer so ein bisschen offroad im Wald gelaufen.

00:21:40: Immer diese ganz kleinen Wege Leute!

00:21:42: Die kann ich euch empfehlen vor allem wenn die irgendwie an einem Wasser entlang laufen das führt immer zu schönen Orten.

00:21:49: Ja Das war sehr schön

00:21:52: Und das ist glaube ich auch so seit wir den Podcast haben Ist es das was mein Leben?

00:21:59: Einfach meisten verändert hat.

00:22:02: Das hat den meisten Einfluss auf meinen Alltag, auf wie ich Dinge sehe.

00:22:08: wo ich meine Energie herziehe

00:22:10: ist diese Alltags-Mädit.

00:22:11: Ja weil man sich eben

00:22:12: diese Momente die hatten wir vorher wahrscheinlich auch aber wir haben sie nicht so sehr wahrgenommen und nicht so viel gefühlt irgendwie

00:22:21: Und es wird immer mehr.

00:22:23: Es sind wie so Nerven, die ja auch wenn man die wieder...

00:22:27: Das muss man ja trainieren!

00:22:28: Auch wie ein Muskel.

00:22:29: Genau und das ist ja auch diese Sensibilität für so Sachen.

00:22:33: Es ist ja wie Sensibilitet für Geschmacksnerven.

00:22:36: Die muss man Ja auch wieder so ein bisschen zurückgewinnen, wieder so'n bisschen sensibilisieren und sowas.

00:22:42: So fühlt sich das bei mir für diese Magic kleinen Moments im Alltag an in Wie sehen die Wolken aus, wie ist ein Sonnenuntergang?

00:22:53: Wie riecht irgendwas?

00:22:55: Wie einfach genau das auch so diese sensorischen Sachen und dann dieses Gefühl dazu.

00:23:01: Wie fühle ich mich gerade dabei?

00:23:02: Wie dankbar bin ich grade?

00:23:04: Und Tatsache es geht natürlich in beide Richtungen.

00:23:08: dadurch weiß ich zumindest und bei dir Trauer, Schmerz, Wut... Auch diese Sachen fühlen sich dadurch intensiver an.

00:23:19: Also es gibt nicht das eine oder das andere.

00:23:21: Aber man hat halt mehr Leben in sich einfach.

00:23:25: Am Leben lecken

00:23:25: gehört

00:23:25: auch dazu dass man mal an Scheiße legt und die schmeckt dann halt

00:23:32: richtig

00:23:32: scheiße!

00:23:35: Ist so, das stimmt.

00:23:37: Und jetzt würde ich den Kreis gerne schließen und nochmal zum Vertrauen zurückkommen.

00:23:42: Das ist halt einfach.

00:23:43: wenn ihr mehr Vertrauen in eurem Leben wollt oder mehr Leichtigkeit oder mehr Lebendigkeit dann müsst ihr diesen Muskel aktiv trainieren.

00:23:52: Es ist einfach wie zum Sport gehen.

00:23:54: Ja!

00:23:54: Das ist mentale Fitness.

00:23:57: Also das kann ich mir ja nicht einfach herbeivünschen da muss sich auch ein bisschen was dafür tun.

00:24:03: Und ich habe letztens so einen Stein gekauft in einem Hofladen, weil ich dachte mir so... Ich schaue mal wenn ich den brauche und wem mich den gebe.

00:24:11: Da steht nämlich drauf Angst entsteht im Kopf Mut auch.

00:24:20: Oh schön!

00:24:21: Genau.

00:24:22: und deswegen würde ich mir sehr für euch wünschen dass ihr eure Leichtigkeit und Lebensfreude und Lebenslust und euer Vertrauen vor allem einfach aktiv jetzt stärkt bis zum Ende des Jahres.

00:24:35: Und es ist einfach übesperfekt, weil Tatsache vertrauen... haben

00:24:42: und das ist

00:24:43: aber da muss man mutig dafür sein.

00:24:45: Das erfordert

00:24:46: Mut.

00:24:48: Es ist viel leichter in seiner Angst zu bleiben, in seiner Komfortzone, um zu sagen oh ich bin das Opfer meiner Umstände und die Politik und alles was gerade hier auf der Welt so passiert macht mich alles fertig ja macht mich auch fertig.

00:25:02: Aber Ich schaue mir das an und entscheide mich trotzdem Dafür das Leben dass ich jetzt habe wertzuschätzen und das Beste drauszumachen weil ich kann es leider Gottes nicht ändern.

00:25:13: Das Einzige, was ich wirklich ändern kann ist mich und das wie ich auf die Welt und auf alles blick.

00:25:19: Und deswegen kümmere ich mich um mich und füll mein Champagnerglas als erstes ein bevor ich alle anderen einfülle bis dann mein Kind da ist.

00:25:27: Dann kümmer Ihr Champagnerglas auch?

00:25:30: Aber du musst den Deins auch kümmern.

00:25:32: Natürlich, ich muss auf jeden

00:25:33: Fall auch kümmern.

00:25:34: So ein Gespräch hatte ich tatsächlich letztens mit meiner Family wo ich denen auch von dieser Champagnapyramide erzählt habe und eben halt auch gemeint hab weil dann war die Reaktion erst so bisschen ja das ist egoistisch sein und da hab' ich gesagt nee Das ist ihr...

00:25:47: Wenn ich auf den Zahnfleisch dahergehe, dann kann ich mich auch nicht richtig gut um meine Tochter kümmern.

00:25:52: Und dann zeige ich ja meiner Tochter ... Ein

00:25:56: Kackvorbild damit auch einfach!

00:25:57: Dass

00:25:58: es nicht wichtig ist sich um sich selber zu kümmern das ist Bullshit.

00:26:01: Ja.

00:26:01: und dann ging's tatsächlich so ein bisschen.

00:26:03: Ich glaube mein Bruder hat dann so ein bißchen extremen Beispiel gebracht.

00:26:06: somit wenns nicht genügend Essen gibt und da hab' ich mir gedacht Boah also wenn es darum geht um so Grundsachen die nicht vorhanden sind und ich muss mich entscheiden ob ich meinem Kind jetzt was zum Essen essen gibt oder mir.

00:26:16: Dann hätte die Entscheidung schon früher irgendwie getroffen werden müssen mit, sollte ich überhaupt wenn mein Champagnerglas komplett leer ist ein Kind bekommen?

00:26:26: Also da fängst du mich einfach schon mal ganz viel früher an und dann hat das nämlich auch nichts mit egoistisch sein zu tun sondern dann ist es einfach nur egoistischen Kind zu kriegen.

00:26:34: Ja voll!

00:26:35: Tatsache auf jeden Fall.

00:26:37: Das muss man sich ja gut überlegen.

00:26:40: Irgendwas hatte ich jetzt gerade noch aber ich glaube es ist wieder weg Egal.

00:26:43: Ich habe einen Tipp, weil ich glaube vielleicht können die Leute das mit dem Mutig besser greifen wie im Vertrauen sein.

00:26:49: Wir vertrauen sein immer so spiridilulu klingt und ich finde nämlich mutig sein bewirkt so ein bisschen dass man im Vertrauen ist, denn man kann nicht mutig seien und zweifeln.

00:27:00: Das gibt es einfach nett!

00:27:01: Und deswegen gibt's ja vielleicht was wo ihr machen könnt?

00:27:04: Man kann halt zweifel uns trotzdem tun.

00:27:07: Das ist Mut

00:27:09: Ja, aber ich finde das ist für mich auch Vertrauen sein.

00:27:10: Weil dann machst du es nämlich im Delulu-Zustand.

00:27:14: Du kannst schon trotzdem Zweifel haben!

00:27:16: Die haben wir ja auch alle.

00:27:18: Aber du machst halt trotz

00:27:19: dem...

00:27:20: Genau.

00:27:21: Und das

00:27:21: ist auch ein Vertrauen sein?

00:27:22: Ja, voll.

00:27:23: Also voll!

00:27:24: Weil es gibt schon so Sachen die man ja machen kann um sich mutiger zu fühlen.

00:27:27: Da gibt's doch diese Superman-Pose wo man ja auch so dran steht und eben die Hände in den Hüften stützt und einfach sich gerade hinstellt.

00:27:35: oder es gibt ja bestimmt auch Musik die euch mutig fühlen lässt keine Ahnung Eier auf der Teige oder was immer Einfach so.

00:27:42: eure Sachen Die man ja macht damit man oder ein Outfit, wo man sich richtig mutig drin fühlt.

00:27:48: Vielleicht sind genau solche Sachen die, die man dann macht um das einmal so zu fühlen?

00:27:54: Ja, es gibt so viele Dinge die man machen kann, um das mal zu fühlten.

00:28:01: Ich glaube mich würde jetzt interessieren, wo du diese Woche ... Du kannst dich da aussuchen entweder am Leben geleckt oder reingeschissen hast.

00:28:12: Ja, eigentlich das habe ich hab's eigentlich schon erzählt.

00:28:15: Das wo wir da in der Natur waren es war wirklich wunderschön und auch noch was von letzter Woche ist hat auch mit natur zu tun.

00:28:24: Ich bin einfach ein pflanzenfreak so ich.

00:28:28: Pflanzen machen mich so glücklich dass es so krass Und der Botanische Garten ist wirklich so ein Leckort für mich.

00:28:37: Es ist wirklich egal, in welchem Botanischen... Schleckeiland!

00:28:42: Also wir waren da letzte Woche, war ich mit Freundinnen und ihren Kindern und hat das auch für mich schön mit den Jungs dazu sein weil ... Keine Ahnung.

00:28:53: Ich bin da halt selber wie ein kleines Kind in so einem botanischen Garten, weil ich denke oh mein Gott.

00:28:57: und dann habe ich gesagt borde ich mal an dieser Blume?

00:29:00: Schau mal, wie lecker die riecht!

00:29:01: Und dann kamen wir zum Herd und so an diese Blume gerochenes Wasser süß und dann haben sie ja auch diese weichen Blätter teilweise, die man so streicheln kann.

00:29:11: Das ist einfach so ein schöner aussensorischer Ort für Kinder.

00:29:18: Ja, die haben auch Fische und so Wasser.

00:29:21: So einen japanischen Garten gibt es bei uns im Augsburger.

00:29:27: Da habe ich das Gefühl da jagt die eine Attraktion der anderen in meinem Kopf.

00:29:33: Da geht's so richtig ab!

00:29:35: Ich liebe einfach botanische Gärten.

00:29:36: Ich höre unbedingt bald nach München zu dem.

00:29:39: voll geil.

00:29:40: Der hat ja acht Häuser oder so.

00:29:43: und gerade diese Tropenhäuser finde ich so krass, weil das sind hier halt auch natürlich die Pflanzen, die bei uns jetzt natürlich nicht wachsen, die wir dann hier in so Gott, die Armen... Ich habe mir das dacht letztens in Mexiko, da gibt es ja...ich hab' hier auch so einen Gummibaum, sondern kleinem.

00:30:00: der hat jetzt zwar immer zwei vier sechs acht zehn Blätter!

00:30:04: Und in Mexikoo sind es ja Bäume, also wirklich die sind drei vier Meter hoch und da geht es richtig ab.

00:30:12: Und weil das halt einfach deren natürliches Habitat ist.

00:30:17: Und ich denke mir so... Die denkt sich hier

00:30:19: so...

00:30:23: Versucht hier zu überleben so grad so wie wir so... Wir holen uns jetzt die Tropen ins Haus!

00:30:28: Und sie denken sich so oh mein Gott Ich muss das irgendwie erleben diese Trockenheit hier Das denke ich

00:30:34: für die Armen Was für Francis kann man sich denn bei uns holen?

00:30:40: Also der geht's gut hier, auf jeden Fall.

00:30:42: Liegt richtig ab die Aue.

00:30:45: Das sind schon Paar, denen geht es

00:30:46: hier richtig gut!

00:30:47: Aber gut, die werden natürlich trotzdem in dem richtigen Umfeld.

00:30:51: Wird's den besser gehen?

00:30:52: Wahrscheinlich trotzdem viel größer.

00:30:55: Da hab ich gleich... Und dann frage ich mich, weil es gibt ja viele, die so für Tierrechte sind.

00:31:01: Gibt's auch Menschen, die für Pflanzenrechte ist?

00:31:04: Ist das erlaubt eine drobische Pflanze im kleinen Dorf zu halten?

00:31:10: Ich frag für ein Freund!

00:31:13: Geil, diese uns ist irgendwann Stiften.

00:31:17: Nein, holt euch zum Erpflanzen.

00:31:18: Das ist voll geil!

00:31:19: Ja auch es gibt einfach nichts Besseres.

00:31:21: Es ist einfach unsere Deko.

00:31:22: Wir haben uns jetzt mal eine Zeit lang mit orangenen Dingen probiert.

00:31:27: In der Wohnung?

00:31:27: Genau

00:31:29: Wir dachten, wir sind jetzt so richtig fancy japanisch.

00:31:32: Da haben die doch auch so coole Lichter, so bunte und kugelige und so.

00:31:37: Und das ist halt ein bisschen Bauchers-Style.

00:31:39: Finde ich geil!

00:31:41: Aber es ist nicht unser, dass wir nehmen Pflanzen ganz viele.

00:31:44: So viele wie möglich.

00:31:45: Ich habe immer mehr.

00:31:47: Mehr, mehr, mehr.

00:31:50: Hab gleich richtig Angst, weil ich bin ab nächster Woche wieder auf dem Oktoberfest zum Arbeiten... Hier kommt mich Besuchene im Schotten-Hammelzelt.

00:31:58: Ich freu mich sehr, sucht mich!

00:32:00: In der Ecke irgendwo?

00:32:02: Das ist ein Tipp wahrscheinlich oder wisst ihr es schon?

00:32:06: Ja

00:32:06: auf jeden Fall.

00:32:06: In

00:32:07: einer Ecke des Schotthenhemmels.

00:32:12: Und da werde ich einfach sechzehn Tage lang gar keine Natur am Start haben.

00:32:17: Stimmt.

00:32:18: Gar nicht zero.

00:32:20: Würde ich sagen Bier

00:32:20: ist ein Naturprodukt.

00:32:22: Na also, kannst du in dich reinfühlen?

00:32:25: Fühlen die Natur auch super.

00:32:27: Ich brauche irgendwie so ein bisschen Natur, die ich mir mitnehmen kann.

00:32:29: Vielleicht nehme ich mir einen Blatt jeden Tag und einen Stein... eine Castania hab' ich, die habe ich geschenkt bekommen.

00:32:34: Die ist immer in meiner Tasche von der Jacke.

00:32:38: Vielleicht müssen wir so ein paar Dinger mitnehmen.

00:32:39: Das ist

00:32:40: es doch.

00:32:41: Um die Natur so ein bißchen in mich reinzuholen.

00:32:46: Ja!

00:32:47: Eigentlich, wenn man Gemüse ist, dann führt man ja auch Natur in sich ein.

00:32:51: Also nicht so einführen und weischtig

00:32:53: zu gucken.

00:32:54: Aber ich esse auch kein Gemüses über die Wiesen!

00:32:57: Wirklich?

00:32:58: Ach du Scheiße...

00:32:59: Obst, aber das ist headset.

00:33:00: Ja okay.

00:33:01: Vielleicht könntest Du ja, weil es ist schon auf Vitamin C-mäßig richtig geil statt einem Apfel einfach eine Paprika mitnehmen.

00:33:11: Da sind vielleicht gar keine Paprika mehr mit Hummus.

00:33:13: Mal gucken ob ich sie dann ess.

00:33:15: Hummus Du musst dir schnippeln, dann ist es ...

00:33:19: Hast du irgendwo reingeschissen?

00:33:21: Auf gar keinen Fall.

00:33:22: Ich bin noch schon wieder perfekt.

00:33:23: Perfekt!

00:33:24: Nee, Spaß.

00:33:24: Keine Ahnung.

00:33:25: Eigentlich muss ich kurz wirklich überlegen... Mir fällt da jetzt nichts an.

00:33:31: Ich hab's tatsächlich sogar auch seit fünf Tagen oder fast einer Woche hinbekommen eigentlich über eine Woche schon jeden Tag Sport zu machen.

00:33:39: Also vielleicht war mal ein Tag dabei wo ich nix gemacht habe.

00:33:41: Ich war wenigstens lang spazieren und mache halt so meine Geburtsvorbereitenden Übungen und so.

00:33:49: Also da bin ich stolz auf mich, deswegen reingeschissen gerade nicht so.

00:33:54: Ne?

00:33:54: Da habe ich gerade reingeschissen weil das Habe ich tatsächlich die letzte Woche sehr vernachlässigt, obwohl ich eigentlich mich so ein bisschen fit machen wollte für die Wiesen.

00:34:04: Aber es ist auch gut wenn du dir ein bisschen kräftig sparsch, weil das wird jetzt schon auch...

00:34:08: Ja und ich war dafür super viel in der Natur und habe mich super viel eher relaxed und mir anders.

00:34:17: irgendwie Hab's mir anders gut gehen lassen und hab' mir dann gedacht, das ist es mir auch sehr wichtig.

00:34:23: Ich habe zwar jetzt schon so ein bisschen innerlich diesen Druck, dass ich mir denke, boah muss jetzt unbedingt die zwei Wochen nicht noch hab'.

00:34:28: Mein Körper so ein bischen... Also ich weiß ja, dass sich da nichts mehr reißt.

00:34:31: Es geht eher um das so ein bißchen vorzubereiten.

00:34:34: Mein Körper auf eine extreme Anstrengung jetzt die Zeit.

00:34:37: Aber macht das dann net mehr Sinn?

00:34:38: Die Muskeln eher so ein bisch.. zu reizen, also dass die halt aktiviert werden.

00:34:43: Aber jetzt nicht aktiv halt die so zerstören zu wollen?

00:34:47: Nein,

00:34:47: aber das habe ich auch nicht gemacht!

00:34:48: Es war tatsächlich eher so ein bisschen, dass sich mit leichten Gewichten und viel Stretching und sowas einfach so ein bißchen gerade zu meinen Oberkörper drauf vorbereitet haben, dass er jetzt einfach wieder hart hasseln muss.

00:35:00: Und am Leben geleckt hab' ich...ach glaube ich schon diese Woche, als ich mal beim Feiern war.

00:35:10: Natürlich war auch unser Nature Moment geil aber weil es einfach mal wieder richtig cool war... Ich habe super viele Leute getroffen!

00:35:18: Ich hatte superviele Gespräche auch mit fremden Leuten die ich irgendwie im Gruppensetting kennengelernt hab oder die ich an einmal gesehen habe und hatte irgendwie auch das Bedürfnis den Leuten eben coole Fragen zu stellen irgendwie anders mit den Leuten connectet.

00:35:37: Und das war schon cool und hat mir super viel Spaß gemacht, deswegen freue ich mich jetzt auch super krass auf die Wiesen weil das nämlich so ein bisschen das ist was ich da auch wieder mit fremden Leuten oder mit meinen ganzen Kellnerkollegen, mit Leuten die ich das ganze Jahr nicht sehe und die dann da wieder seh dass es nämlich so'n bisschen das Hauptding, dass man wieder so connected und da fühle ich mich gerade sehr social und das ist richtig gut weil das brauche ich jetzt dann einfach.

00:36:07: Wäre schlimm, wenn ich mich gerade an Social fühlen würde?

00:36:09: Weil es würde gar nicht

00:36:10: passen.

00:36:10: Ich fühle mich gerade sehr an Social.

00:36:13: Halt Stopp!

00:36:14: Ich glaube vor ein paar Wochen habe ich mich mal sehr an social gefühlt, weil ich auch so ein bisschen abgefuckt war von Menschen grundsätzlich.

00:36:22: Da hat mich einfach viel gestresst und da wollte ich nur noch Zeit mit dir verbringen.

00:36:27: Ja, ja.

00:36:27: Fühlig!

00:36:28: Ja es ist einfach... Wir hatten das Thema gestern auch mal kurz irgendwie so dass es zwischen dir und mir und mein Mann so kein Tabu und kein Blatt dazwischen gibt.

00:36:42: Da gibt's nix, worüber man nicht reden kann und auch keine Mut oder eine Phase die nicht willkommen ist.

00:36:48: Und das ist einfach wenn wir dann mit Leuten zu tun haben, denen man nicht so oft zu tun hat.

00:36:55: Können Sie mir erzählen, was er wollte?

00:36:56: Man hat trotzdem eine kleine Maske auf.

00:36:58: Ja ein bisschen Filter ist dabei.

00:36:59: Immer und wir haben keinen Filter.

00:37:01: Wir haben gar keinen und das fühlt sich halt fürs Nervensystem entspannt an.

00:37:05: und dass es dann gerade wenn man so unsozial ist kann man trotzdem mit den Menschen Zeit verbringen weil man nicht das Gefühl hat man muss jetzt... irgendwas anders tun oder sagen, als man es sonst machen würde.

00:37:16: Ja

00:37:17: voll.

00:37:18: Das ist so viel Wert zur Hierpersonen im Umfeld zu haben.

00:37:20: Oh mein Gott!

00:37:21: Und so sollte das mit Freunden und in der Familie finde ich sein?

00:37:24: Ja auf jeden Fall.

00:37:25: Mit meiner Family kann ich das auch ja.

00:37:27: Obwohl nicht mit allen aber...

00:37:30: Ich auch nicht.

00:37:32: Aber sollte's einfach sein.. Ich sag

00:37:34: mal so mit den fünf wichtigsten Menschen in eurem Leben sollte das so sein.

00:37:39: Und auch wenn die fünf nur zwei sind, reicht das auch schon.

00:37:42: Oder noch eine Ja.

00:37:46: Ich glaube, das war's.

00:37:48: Willst du jetzt noch was über die Zukunft erzählen?

00:37:51: Was wir uns so geplant haben oder...

00:37:53: Nö, wir tisern euch noch ein bisschen, oder?

00:37:55: Okay ja!

00:37:57: Es wird sowieso jetzt wahrscheinlich im nächsten Monat ein paar Folgen geben als wir hoffen dass wir so drei bis vier schaffen inklusive der jetzt um euch wirklich nochmal so richtig abzuholen.

00:38:13: und Genau, mehr sagt man jetzt erstmal noch nicht.

00:38:18: Ja

00:38:18: in diesem Sinne,

00:38:19: fühle euch leckt

00:38:20: und bis zum nächsten Mal!