Du sagst zu oft Ja – nur nicht zu dir selbst.

00:00:13: Hallo Melanie, hallo!

00:00:14: Hallo Schöcklin.

00:00:16: Wie geht es dir heute in dir drin?

00:00:17: Hervorragend vor allem weil wir hier an so einem ganz wundervollen Ort sind.

00:00:21: Erzähl doch mal wo wir sind.

00:00:23: Wir sind ja auch in so einem Naturschutzgebiet in der Nähe von dem See.

00:00:28: Das haben wir irgendwie mal random gefunden und das ist einfach ... ich weiß jetzt irgendwie... In jedem Naturschutzgebiet finde ich also wenn das so ein kleiner Bereich ist wo halt einfach nix gemacht werden darf.

00:00:41: Da ist immer so eine Special-Energie irgendwie, weil da dürfen halt Menschen einfach nicht ihre Hände da rein dingsen von nebenher gesehen.

00:00:49: Ja

00:00:50: das ist so ne Heide!

00:00:51: Ich finde es auch nochmal so ein ganz besonderer Ort, weil sie sind so riesengroße Wiesen auf denen dann eben so vereinzelt zu Bäume stehen und das ist einfach richtig geil.

00:01:02: Am Arsch der Heide sind wir...

00:01:03: Wir sind am Arsch Der Heide.

00:01:06: Toll Ja, ich glaube es ist auch sehr artenvielfältig bei so einer Heide.

00:01:11: Also was pflanzen und da hinten ist auch noch mal ein kleiner Teich.

00:01:16: Ist echt schön hier.

00:01:17: Voll

00:01:17: geil!

00:01:17: Wir haben beschlossen dass es so schönes Wetter und so warme Schakis Wohnung.

00:01:21: deswegen muss das raus in die Natur gehen.

00:01:24: Wie geht's dir?

00:01:25: Gut, sehr gut.

00:01:27: ja wir sind gerade beide einfach voll im Flow

00:01:30: Wir beschreien es aber nicht und das ist auch okay für uns Universum.

00:01:33: Ja, wir hatten nämlich von Wartes, haben wir das mal erzählt?

00:01:35: Ich glaube nicht!

00:01:36: Also

00:01:36: ich weiß es aber noch... Es war nach der Wiesn ... ... zwei tausend ...

00:01:41: ... vierundsdreiundzwanzig

00:01:43: oder vierundtwanzig?

00:01:44: Nee, ich glaube dreiundzwanzig.

00:01:46: Da hast du mich nach der wiesn überrascht dass du vom Mexiko oder vom Schiff zu Hause warst Und dann haben wir unser Jadis-Tarot gelegt Und dann haben wir beide gesagt, uns geht es gar zu gut.

00:01:56: Wir müssen auch gerade nicht an uns arbeiten und dann haben das einfach so hart beschrien.

00:02:00: Ja, weil wir gesagt haben, dass es halt so langweilig ist, wenn man gar nichts zu tun hört.

00:02:05: Und dadurch haben wir jetzt gelernt, weil ja gerade es ist auch so und ich finde es gar nicht langweillig.

00:02:09: Es ist perfekt!

00:02:10: Nein,

00:02:10: es ist komplett perfekt.

00:02:13: Richtig schön.

00:02:15: Wir machen immer eine kleine Meditation bevor wir starten beziehungsweise Schacke leitet immer eine Meditation an Und heute sehr ausführlich, das fand ich sehr schön.

00:02:23: Weil da schon auch nicht immer Bock drauf und find's geil wenn du es aber so lange machst.

00:02:28: Das zeugten wir ja viel öfter wie...das haben wir die letzten Male schon sehr oder ich sehr vernachlässigt.

00:02:33: Ja!

00:02:33: Das war immer so okay, wir sind allein und los.

00:02:40: Ich hatte schon ein paar Gedanken, ich schaue schon dass ich eigentlich bei der Sache bin, aber ein paar mal glitscht dann doch meine Gedankenwelt ab und ich dachte mir am Anfang Ich dachte mir am Anfang so, wir haben so viele coole Sachen besprochen in den letzten Wochen irgendwie und auch jeder von uns alleine hatte so viele geile Erkenntnisse.

00:03:02: Es ist wirklich so viel Cooles gerade im Raum irgendwie und so viel Schönes gesprochen worden.

00:03:07: Und dann dachte ich mir so oh mein Gott wo sollen wir anfangen?

00:03:09: Wir haben soviel zu erzählen!

00:03:11: Dann dachte ich mich zum Ende so hey nö das sind ja alles Sachen die haben wir schon miteinander besprochen.

00:03:16: Wir würden jetzt nur noch mal besprechen für den Podcast mir zu langweilig, das ist wie es würden wir so ein Skript runterlabern.

00:03:24: Ich glaube ich würde gerne über Dinge sprechen die wir noch nicht besprochen haben in letzter Zeit.

00:03:29: Das finde ich cool oder?

00:03:30: Sonst uns selber mal überraschen was aus unserem Mund kommt!

00:03:33: Ja,

00:03:34: finde ich viel besser.

00:03:35: Ich glaub sonst wird mich das ein bisschen langweilen.

00:03:37: Es

00:03:37: gab trotzdem noch eine Sache die ich unbedingt erzählen wollte.

00:03:40: Ah, dass mit der Fülle... Das finde ich cool, weil das würde ich gern weitergehen

00:03:45: wollen.

00:03:45: Und es ist auch sehr neu dass wir das besprochen haben und wir haben's auch noch nicht so ausführlich besprochen.

00:03:49: Da kann man doch ein bisschen tiefer gehen.

00:03:52: Ja,

00:03:52: hau mal raus!

00:03:53: Das wäre eine Sache.

00:03:53: Wollen wir gleich damit anfangen oder hättest du noch was anderes?

00:03:59: In letzter Zeit sind mir öfter mal ein bisschen Content in die Richtung angezeigt worden und ich erzähle euch jetzt einfach so bis in die Quintessenz davon.

00:04:11: Es ging nämlich generell um Fülle kreieren.

00:04:14: Wir alle wollen uns ja irgendwie in Füllen fühlen, fülle bedeutet ja dass einem an nichts fehlt einfach und ich glaube tatsächlich das es immer so ist, dass uns an nix fehlt.

00:04:27: also jetzt im normal Fall wenn wir halt um uns rum schauen und mal erkennen wie viel wir eigentlich schon um uns herum haben aber Wenn man natürlich mehr Fülla kreiert und sich da wirklich drauf ausrichtet oder ausrichten möchte.

00:04:46: Dann passiert ja ganz oft im Alltag, dass irgendjemand herkommt und so sagt hey kann ich dir irgendwie was mitbringen vom Einkaufen oder so?

00:04:55: Und ich sage da im Normalfall grundsätzlich nein weil ich irgendwie dann diese Dinge im Kopf habe.

00:05:03: so ich will niemanden zu Last fallen ich brauche jetzt auch unbedingt nicht unbedingt etwas.

00:05:09: Mir ist es auch dann unangenehm, wenn mir jemand was ausgibt und so.

00:05:14: Und ich habe mich jetzt dazu entschlossen mehr Jahr zu diesen Dingen zu sagen... ...und auch was halt Hilfe angeht eigentlich alles was wenn halt Leute dich irgendwas fragen ob sie dir helfen die etwas mitbringen die was

00:05:25: Gutes tun wollen was

00:05:26: auch immer genau irgendwas Gutes Tun Genau.

00:05:30: Und da einfach viel, viel öfter Ja-Sachen sagen mit diesen kleinen Dingen

00:05:35: halt

00:05:36: und nicht immer auf so ein großes Ding warten weil wenn ich das schon bei den kleinen Sachen nicht schaff die anzunehmen... Weil die kreieren ja auch schon mehr Fülle dann bin mach ich natürlich bei diesen großen Sachen komplett zu.

00:05:51: Das heißt, man muss es ja im Kleinen erst mal

00:05:52: üben

00:05:54: und das ist jetzt eure Aufgabe.

00:05:56: Ihr müsst auch üben kleine Dinge anzunehmen.

00:05:59: und wenn das nur keine Ahnung ein fucking Sticker ist den ihr geschenkt bekommt wo ihr dann sagt boah danke und nicht.

00:06:04: ah nee ich brauch dir nicht.

00:06:06: Ja

00:06:06: wie oft sagt man so Danke geht schon?

00:06:08: So wenn einem jemand zur die Tür aufhalten will oder irgendwie sowas sondern ist es einem so richtig unangenehm so danke geht schon.

00:06:13: lassen sie die Tür durchzufallen.

00:06:14: ich mache sie mir selber auf.

00:06:16: ne halt mir die Tür wenn du das möchtest.

00:06:18: Oder man beeilt sich dann extra, auch wenn zum Beispiel Autos an der Ampel warten und es gerade noch so grad Rot geht also auf rot umgedingst ist, dann rennen voll viele.

00:06:30: ich denke mir so nee du kannst einfach entspannt da jetzt überlaufen.

00:06:34: Du

00:06:34: hast mir letztens auch irgendwann mal geschrieben ah die Fasche zu einkaufen ob ich dir irgendwas mitbringen soll.

00:06:40: das machen wir eigentlich voll oft Ob

00:06:43: ich dir was mitbringen

00:06:43: soll?

00:06:44: Genau, ob du mir was mitbringst.

00:06:46: Und in dem Moment habe ich zwar nichts Spezielles gehabt aber ich hätte ja auch zum Beispiel sagen können, kam mir gerade so überrascht mich mit irgendwas also irgendwie irgendwie so in die Richtung.

00:06:56: Also mich hat es auch übes inspiriert weil ich hab das auch richtig oft und das Thema ist aber ich bin auch jemand ich biet auch super oft zu kleine Sachen auch an Und ich habe eben auch voll auf das Ding, dass es dann so ist.

00:07:09: Nee, passt schon!

00:07:10: Ich gehe selber, ne?

00:07:11: Ich mach mir selber einen Kaffee oder keine Ahnung was und ich mache das aber so gern.

00:07:15: Dass man immer ein bisschen im Plus ist bei der anderen Person.

00:07:18: Ich weiß gar nicht... ich glaube darum geht's mir gar nicht.

00:07:20: Ich tue einfach Leuten gerne gefallen wenn es halt in meiner Energie drin ist weil ich glaube nicht, dass ich jetzt jemand bin oder ich glaube nichts, dass wir beide jemand sind die da über ihre Grenzen hinaus gehen.

00:07:32: So ich biete jetzt nicht jemanden an zum Beispiel in der Arbeit, wenn ich eigentlich gerade einen Stress zwischen zwei Terminen habe oder zwischen einem Telefonat und ich mache mir dann nur schnell ein Kaffee.

00:07:43: Wenn ich die Zeit nicht hab, dann biete ich dir anderen Personen, also meinem Kollegen oder Kolleginnen da biete sich nicht an dass ich den Kaffees mitmache weil das ist nicht drin.

00:07:52: Also klar man muss schon auf sich aufpassen, dass man halt über seine Grenzen hinausgeht, weil man halt irgendwie gerne gefallen macht.

00:08:00: Da muss man schon auch aufpassen.

00:08:02: aber das Ich

00:08:04: glaube, das sind wir schon beim nächsten Thema Grenzen.

00:08:09: Thema.

00:08:09: Ich glaube nicht nur bei uns, bei unglaublich vielen Leuten aber da haben wir schon drüber gesprochen.

00:08:14: Wir haben

00:08:15: es oft schon über Grenzen setzen gesprochen.

00:08:18: Ja, ich kann mich erinnern das war jetzt aus diesem Nazismus-Ding raus und ich glaube wir haben es ganz kurz angesprochen letztes mal dass die halt auch einfach gar nicht die Power haben wenn man... wenn jede Person das schaffen würde auf die eigenen Grenzen zu achten so wichtig ist so wichtig wie hast du gelernt grenzen zu setzen oder konntest du das immer schon ganz gut?

00:08:40: Obwohl, es kommt auch immer auf die Person und auf den Kontext an.

00:08:43: In der Beziehung ist das noch mal schwerer.

00:08:45: oder mit der Familie?

00:08:48: Ja.

00:08:48: Wenn es irgendwie emotionale Beziehungen dran hängen... Ich

00:08:51: glaube ich habe schon relativ früh so im Freundesumfeld gemerkt.

00:08:57: Oh Gott!

00:08:57: Das klingt jetzt wahrscheinlich unglaublich eingebildet.

00:08:59: wow dass sich Leute viel trigger und sich Leute von mir viel nicht eingeschüchtert fühlen, aber so ein bisschen dieses So... Wer denkt ihr eigentlich wer sie ist?

00:09:10: Ich glaube das fühle ich schon sehr, sehr lange.

00:09:12: Weil ich halt auch als Kind all der überall Gsungen, Tanz-Aufführungen gemacht und so.

00:09:18: Keiner hat danach gefragt und ihr habt es trotzdem gemacht!

00:09:21: und dass ich das schon oft gefühlt habe.

00:09:23: Und ich glaube, da hab' ich schon viel gemerkt meine Grenze zu setzen so was Verunsicherungen anderen Leuten gegenüber angeht So wenn dich das verunsichert oder du das nicht traust dann ist es dein Thema.

00:09:34: aber lass mich bitte meine Sache machen.

00:09:37: Das hab' Ich glaub', ich einfach schon von mir... Von mir heraus irgendwie konnt.

00:09:42: eigentlich ganz cool und ich glaube auch dass ich da schon auch mit meiner Familie und gerade meinen Geschwistern so aufgewachsen bin, dass wir uns gegenseitig auch gut die Grenzen aufgezeigt haben.

00:09:56: Weil wir alle so mega outgoing sind und eine sehr laute Familie!

00:10:02: Und das habe ich dann einfach mitbekommen ohne dass es irgendwie negativ angesehen wurde.

00:10:08: Also

00:10:09: doch... Das ist richtig gut.

00:10:12: Ja voll.

00:10:13: Ohne Beziehungen?

00:10:15: Ja, gut.

00:10:16: In Beziehungen tatsächlich erst durch meine letzte Beziehung halt und dann aber nicht nur durch die sondern auch durch das was danach so an Reflektionsarbeit einfach passiert ist mit diesem Abstand den man zu Menschen Streitigkeiten und Sachen bekommt diese Erkenntnisse die man danach hat sind einfach so viel wert.

00:10:38: Aber man braucht halt den Raum und die Möglichkeit dazu das auch zu erkennen verarbeiten.

00:10:46: Weswegen ich das ja immer sehr kritisch finde, wenn Leute so von einer Beziehung in die nächste gehen?

00:10:51: Obwohl...

00:10:52: Sehe ich zum Beispiel gar nicht so,

00:10:53: weil ich kann

00:10:54: das ja nur in der Beziehungen lernen und genau

00:10:56: du bist da ja ...

00:10:57: Ja,

00:10:58: ich weiß!

00:10:58: Weil natürlich geht es dir jetzt perfekt Melli, weil du hast gerade keine Beziehungs- Ja, Ich weiss.

00:11:04: Deswegen hast du die Themen natürlich alle grad auch nicht Und

00:11:07: Du warst natürlich jetzt auch die Beziehunge in meinem letzten Jahr und die Arbeit die mir auch gezeigt hat, wo ich eben diese Grenzen setzen muss weil sonst das gleiche wiedergekommen wäre.

00:11:20: Deswegen ja es ist so ein bisschen... Das ist nicht okay von mir dass sich das so empfindet weil ich hatte halt dich um das so festzustellen.

00:11:27: Aber ich glaube es geht gar nicht so viel nur um Grenzen zu ersetzen bei deinen Themen sondern auch viel drum.

00:11:35: Ich bin mir viel mehr wert als das was ich bekommen also hat irgendwie auch mit Grenzen zu tun oder ja doch schon, aber auf eine andere Art und Weise.

00:11:46: Das ist jetzt keine Grenze wo man Nein sagen muss sondern Ja zu sich selber.

00:11:52: Ist irgendwie ja so für Verdienst.

00:11:56: Voll voll.

00:11:57: ich finde das beschreibt es komplett gut.

00:11:59: dieses Ja zu Ja,

00:12:03: ich glaube das machen ganz viele nicht.

00:12:05: Weil die können vielleicht...

00:12:07: Ich finde die Formulierung ist alles!

00:12:09: Ich liebe es gerade komplett und gefühlt will ich, dass irgendwie müssen wir da auch den Titel für die Folge draus basteln.

00:12:15: So dieses Grenzensetzen heißt nicht nein zu anderen sondern ja zu einem selbst.

00:12:20: Aber das ist ja auch immer so.

00:12:23: Ich hatte in der Situation gestern mit der Familie In einem ähnlichen Kostüm waren anders mit einer anderen Person.

00:12:36: Und zwar ging es darum, wenn ich mein Kind bekommen habe, wo ich gesagt hab, ich weiß gar nicht ob ich da überhaupt schon im Krankenhausbesuch will.

00:12:48: und dann hieß es unabhängig... Von zwei Personen, also von zwei Personen unabhängig voneinander an dem anderen Tag und ich kann halt auch nicht sagen wie ernst die das gemeint haben.

00:13:01: Aber es hieß ja dass hast du nicht zu entscheiden oder sowas wie.

00:13:05: was war die Aussage?

00:13:10: Mir fällt der komplette laut nicht ein aber doch das war schon so so in des Dinges.

00:13:18: Das entscheide ich nicht ob die Person kommt Beide Male gesagt, doch ich bin die einzige Person, die das entscheidet.

00:13:26: Und wenn ich sage nein dann ist es ein Nein und wenn's mir da schlecht geht, dann gehts mir schlecht!

00:13:33: Und dann wurde ich gefragt warum ich da jetzt so herrisch bin?

00:13:37: Dann habe ich gesagt weil ich mich da eingeengt fühle.

00:13:41: Wenn ich eine Entscheidung treffe für mich... und dann so was da gesagt wird.

00:13:45: Und dann habe ich mich trotzdem den ganzen Abend, hatte ich ein schlechtes Gefühl in meinem Bauch weil ich das so reagiert hab und denke mir so warum fühle ich mich jetzt da so schlecht?

00:13:58: Weil ich eine Grenze gesetzt habe und obwohl ich das ja echt ganz gut kann und es ist auch wirklich einfach aus mir rauskommen und ich weiß ja da wo meine Grenze ist Und trotzdem fühlt es sich schlecht an.

00:14:09: Soll

00:14:09: ich dir sagen, was meine Vermutung wäre?

00:14:12: Weil ich fühle das zu hundert Prozent!

00:14:14: Es

00:14:14: gibt so ein paar Sachen glaube ich wo man sich so sicher ist dass das eine Grenze ist die einfach unantastbar ist und wenn man die setzt und dann wird man dafür eben als egoistisch also halt so in die Richtung, so ein bisschen toxisch von der Antwort her und dein ganzes System ist einfach so...

00:14:39: Nein.

00:14:40: Nee?

00:14:41: Und dass man dann eben weil du hast wahrscheinlich auch keinen Bock da noch achtzehnmal drüber zu sprechen und dann reagiert man halt einmal wie so eine sorry Aber so ein bisschen lefurienmäßig halt.

00:14:52: Hab

00:14:53: ich nicht mal.

00:14:53: Nee, aber so Mama-Bär

00:14:55: irgendwie, wie viel stelle ich mir das bisschen vor?

00:14:58: Damit das so ein Ding ist... Diese Frage stellst du oder diese Aussage kommt von dir nie wieder weil du hast meine Reaktion gesehen.

00:15:05: Das ist einfach nicht in Ordnung und ich mein schon vielleicht triggert es halt schon so ein bischen dieses Kollektiveding dass man als Frau einfach an andere denken soll und nicht egoistisch sein darf, so von wegen...

00:15:22: Man muss halt auch sagen in den Generationen vor.

00:15:24: Und sobald das Kind da war sind die Leute ja auch einfach gekommen.

00:15:27: Ja!

00:15:28: Das war ja komplett normal.

00:15:29: Ich will das halten.

00:15:30: Ja, das war ja komplet normal.

00:15:32: Und es fühlt sich für mich einfach überhaupt nicht gut und überhaupt nicht richtig an und ich will das entscheiden können.

00:15:38: Weißt du?

00:15:38: Du musst auch deinen Kind nicht dem oder nicht jedem den Zugang zu deinem Kind gewähren.

00:15:44: Das ist doch also ein bisschen dieses Ding.

00:15:45: Ich glaube, das war vielleicht mit dem Studium so ein bisschen, wo mir das erzählt wurde.

00:15:50: Dieses Dass es so übergriffig ist wenn das früher so war mit den Kindern dass es so hieß so komm.

00:15:57: jetzt gibst du da Mama oder Opa oder Oma einen Busi verabschiede ich umarmen die Leute mal und die Kinder einfach so genommen wurden und dass denen so aufgezwungen wurde dass das glaube ich für die ältere Generation so unverständlich ist.

00:16:12: und ich denke mir so, nee.

00:16:13: Ich erzwingen sowas nicht!

00:16:14: Ich zwinge dieses Kind nicht mich zum Armen wie ein Busse zu geben sich auf meinen Schoß zu setzen oder was auch immer... Oder dass es sich bedanken muss für keine Ahnung im Geburtstagsgeschenk mit irgendwas.

00:16:26: Man lässt das Kindes einfach selber entscheiden.

00:16:29: Und dass da der Unterschied von den Generationen her einfach so krass ist.

00:16:32: Ja, ich habe aber bisschen Angst davor wenn wir dann zu meiner Mom ziehen Was es dafür Diskussionen geben wird.

00:16:39: Ich bin da so richtig.

00:16:40: Muss echt schauen, dass man da eine schöne Balance auffindet weil ich hab auch keinen Bock ein richtiger Helikopter zu sein mein Kind gar nicht irgendwie wegzugeben.

00:16:49: wenn das Kind offen ist und damit klar kommt um Gottes Willen, dann habe ich da auch kein Thema damit.

00:16:55: Aber wenn das Kind sensibel ist und nicht mehr am Abend, es war zu viel, dann muss sich beim nächsten Mal sagen Leute, das war einfach so viel wie eine schreckliche Nacht oder was auch immer.

00:17:05: Ja aber ich plan schon wieder viele Dinge und am Ende muss ich schauen wo hin's geht...

00:17:11: Ich finde schon dass das Gedanken sind die man sich jetzt schon machen kann weil du dir überlegst was für eine Art von Mama will ich sein?

00:17:17: Und wenn du das mit dem kühlen Kopf machst find' dich das schon besser.

00:17:21: Also überlegt, wie wenn du dir diese Gedanken das erste Mal dann in der Situation machen würdest.

00:17:26: Und ich mein klar, wenn dein Kind klein ist muss man da noch sehr viel Verantwortung übernehmen.

00:17:29: aber wenn du von vornherein einfach schaust dass du damit aufziehst, dass du vorlebst wie du deine Grenzen setzt und ihm beibringst wie selber Grenzen setzt und dafür auch einsteht, dann wird es ganz voll.

00:17:48: Weiß nicht, vierzehn Monate?

00:17:49: Wie sagt man ein Jahr zwei Monate wie auch immer.

00:17:53: So was und jetzt fängt da langsam an so die Leute weg zu drücken und so.

00:17:58: aber davor haben sie halt einfach

00:18:00: nicht... Ja voll,

00:18:02: voll!

00:18:04: Ah ja es wird spannend, ich bin gespannt.

00:18:09: Es löst auf jeden Fall schon bisschen Stress in mir aus weil Ja, keine Ahnung.

00:18:14: Weil ich glaube es schon ein paar wahrscheinlich eventuell jemanden oder ein zwei drei vier fünf Personen man weiß ja nie in der Familie geben wird die das gar nicht verstehen können.

00:18:24: Ich bin gespannt!

00:18:26: Ja, ich bin auch gespannt weil ich könnte mir auch vorstellen dass es dann in der Situation doch anders ist?

00:18:31: Vielleicht ist es auch nicht so.

00:18:32: vielleicht verstehen sie auf voll und vielleicht... weil die kennen mich ja auch.

00:18:35: Eben, die kennen sich

00:18:36: auch genau.

00:18:37: Ich könnt mir auch vorstellen, dass sie dann voll respektvoll werden.

00:18:42: Ich bin gespannt.

00:18:42: Ja, irgendwas ist mir jetzt gerade auf dem Weg dahin noch eingefallen nur drüber sprechen wollte aber ich habe es glaub vergessen.

00:18:53: ja aber jetzt nochmal ganz kurz zurück zu den Grenzen weil falls ihr euch vielleicht fragt wie kann man überhaupt anfangen Grenzen zu setzen?

00:19:02: wenn man das gar nicht kann dann muss man das wirklich in diesen kleinen Situationen die einem sehr unwichtig entscheiden erscheinen und vor allem bei Leuten, die relativ weit entfernt von einem Sinn anfangen.

00:19:19: Ja einfach nein zu sagen keine Ahnung wenn zum Beispiel an der Kasse jemand zu nahe an einem steht.

00:19:25: genau das hatte ich gerade auch im Kopf.

00:19:27: ja

00:19:28: exakt wie das bitte ein Stück weiter weg gehen es ist mir zu nah.

00:19:32: Keine Ahnung, ich habe bei einer Freundin tatsächlich in der Story gesehen und das fand ich auch einen richtig coolen Hinweis auf Grenzen setzen.

00:19:43: Wie gut oder wie einfach fällt dir dieses Dreieck beim Einkaufen zu setzen?

00:19:48: Und wenn der vor dir das nicht macht, machst du es dann für den?

00:19:52: Oh, ich mache das!

00:19:53: Ja, auf jeden Fall.

00:19:54: Aber früher habe ich Snack gemacht und ich hab mich da tatsächlich ganz früher immer komisch gefühlt, das zu machen diesen Ding dahin zu setzen.

00:20:02: Das ist

00:20:02: so eine gute Metapher, wie nennt man das denn so Kassen-Trennungen?

00:20:06: Ja, so einen Trenndingsens... Auf

00:20:08: was läuft das?

00:20:09: Wie nennt es das?

00:20:10: Kassenband!

00:20:11: Kassenband-Trenddreieck!

00:20:15: Deswegen ist es ein Dreieck bei dir.

00:20:18: Ja, das sind noch

00:20:19: drei Flächen.

00:20:22: Aber das ist voll die geile Versinnbildlichung für wo müsste ich die im Alltag bei Kollegen, Freunden fremden Menschen eigentlich öfter machen?

00:20:33: Und wir nennen es jetzt nicht mehr Grenzen sondern wann müsstest du eigentlich öffter Jahr zu dir selber sagen?

00:20:42: Es ist halt bei Familie echt noch mal schwieriger.

00:20:44: Deswegen habe ich da auch schon so einen Stress in mir, weil ich einfach nicht weiß was auf mich zukommt.

00:20:49: Wenn das halt jetzt irgendwer ist sich nicht erkennen, sag ich lass uns bitte mein Kind in Ruhe.

00:20:53: also Sie können doch nicht einfach meinen Kind nehmen.

00:20:55: Also bei

00:20:56: der Familie ist es noch mal viel

00:20:59: schwieriger.

00:20:59: Umso näher die Person ist umso schwieriger ist es Obwohl wir hier eigentlich in der Beziehung mit Petro Petro, Petro schon leicht fällt obwohl ich schon auch Zum Beispiel an den Tagen, wo am Freitag haben wir uns ja getroffen.

00:21:18: Und dann hatten wir schon was ausgemacht, also Lucy Melly und ich... Ja!

00:21:24: Und Petro hatte halt nichts zu tun und hatte freie Feierabend und hat mich dann voll schlecht gefühlt, dass ich mit euch etwas mache.

00:21:32: Obwohl er halt frei hat und dann nix zu tun hat ist auch kacke.

00:21:37: Aber es ist okay.

00:21:38: Und ich kann das dann ansprechen und an das alles in Ordnung, wenn er sagt hey chill weil es ist alles ok aber ja da merke ich's dann schon auch.

00:21:46: also ich glaube dass natürlich in der Beziehung weil die am allernährsten ist wenn man das da kann Grenzen zu setzen dann kann man das eigentlich glaube ich auch überall anders.

00:21:54: deswegen muss man von außen anfangen so von den weitesten entfernten auch vielleicht weiter entfernt die Verwandte auf die man kein Bock hat Die zum Beispiel zum Beispiel überlegen, wenn ich jetzt heiraten würde oder einen großen Geburtstag feiern würde.

00:22:09: Wen würde ich einladen zu wem würde ich nein sagen?

00:22:11: Ja

00:22:12: auch schwierig.

00:22:13: Ja super schwierig!

00:22:16: Was macht man?

00:22:17: oder wen lebt man nur aus einer Verpflichtung aus ein?

00:22:19: und was macht man auch nur auf so einem Verpflichtungs- oder schlechten Gewissengefühl heraus, das ist schon wild.

00:22:26: Ich finde halt auch dass wenn man selber da im Grenzen setzen so bewusst ist und man ist dann hoffentlich in der Partnerschaft, wo das einfach so gemeinsamer Konsens ist.

00:22:38: Dass man auch einfach aufeinander aufpasst dass man sich dann gegenseitig gar nicht mehr so krass die ganze Zeit die Grenzen aufsetzen muss sondern man kennt sich dann einfach und weil man die andere Person liebt triggert man es nicht die ganze zeit

00:22:52: auch nochmal eine andere Perspektive jetzt drauf, das habe ich glaube auch mal in einem anderen Podcast gehört.

00:22:58: Das Ding ist dass wir ja auch unsere Grenzen gut waren und Peter und ich waren unsere Grenze gut.

00:23:04: wenn nicht dann können wir uns es auch sagen.

00:23:06: aber im Normalfall machen wird es und deswegen müssen wir das halt in den Beziehungen gar nicht mehr so viel machen.

00:23:14: Und es gibt halt einfach Leute, die sind generell so dass sie keine Grenzen waren von anderen.

00:23:19: Weil die halt auch ihre eigenen Net waren?

00:23:21: Ja!

00:23:22: Also da gibts das einfach net und da ja nee vielleicht ist es doch nicht so dass man das in der Beziehung wenn man das da kann, dass man es überall anders kann weil im besten Fall hat man ja eine Person die auch die eigene Grenze war, dann kann man das gar nicht zu üben.

00:23:38: Das schießt mein Gehirn schon wieder.

00:23:41: Ja, aber ich finde es so spannend dass dieses Thema oder diese Topic einfach so präsent immer ist.

00:23:47: wir haben schon so oft über die gesprochen und gefühlt immer noch nicht genug.

00:23:51: Ja, es ist einfach.

00:23:52: Aber es ist halt auch wirklich so, stell dir mal vor jeder würde das schaffen Grenzen zu setzen.

00:23:57: So viele übergriffige toxische Menschen hätten gar keine Chance die würden alle alleine dastehen und sich irgendwann fragen warum bin ich eigentlich alleine?

00:24:05: Und dann könnten sie vielleicht doch mal auf die Idee kommen dass eventuell Sie das Problem sind.

00:24:10: aber die machen das ja nicht weil diese immer wieder schaffen andere Menschen so hart auszunutzen dass sie immer wieder dieses Erfolgserlebnis haben und gar nicht an den Punkt kommen überhaupt drüber nachzudenken, dass irgendetwas mit ihnen da stimmen könnte.

00:24:23: Ja und das ist halt schon die Verantwortung dann auch von denen dies nicht schaffen ja zu sich selber zu sagen weil wenn das jeder schaffen würde dann gibt es einfach ganz viele Strukturen hat auch im Job wie viele Leute ausgenutzt werden von dem von dem Chef oder der Chefin oder wie auch immer.

00:24:42: also es ist abnormal das ist ja überall in jedem Lebensbereich irgendwie einfach wichtig.

00:24:49: Grundbasis an Persönlichkeitsentwicklung Grenzen setzen und auf sich selber aufpassen.

00:24:53: Ja,

00:24:54: das war tatsächlich gestern auch mit einer Freundin von mir aus dem Sport ganz großes Thema weil die jetzt eine Beförderung bekommen hat und dann haben wir gestern so viel darüber gesprochen wie sie es jetzt eigentlich echt gut verhandeln muss mit ihrem Chef und was für Sachen Sie sich da jetzt einfach vorher überlegen muss und einfach so als Bedingung mit reinnehmen muss.

00:25:16: Weil er will eben unbedingt, dass sie diese Beförderung annimmt weil sie halt die qualifizierteste Person ist.

00:25:22: und es ist einfach so ein geiler Standpunkt aus um in Verhandlungen zu gehen gar nicht um ihn auszunutzen sondern einfach um klar zu machen das ist mein Wert, das ist meinen Standard Und einfach ihre Grenzen eben nicht zu verschieben Sondern zu sagen so Das ist alles unverhandelbar und damit musst du mir entgegen kommen.

00:25:42: Und da haben wir gestern so cool drüber gesprochen und ich bin so gespannt, wie sie das jetzt dann aushandelt.

00:25:50: uns zugehört hätte, dann hättet es vielleicht so rüberkommen können.

00:25:55: wir als ob sich da jetzt zwei Frauen drüber unterhalten wie sie so einen Mann am besten ausbeuten können glaube ich.

00:26:02: aber darum ging's wirklich null sondern das ginge eigentlich nur drum genau das was wir gerade gesagt haben.

00:26:07: Aber

00:26:07: das krasse ist ja wenn zwei Männer diese Unterhaltung führen würden dann wäre das komplett legitim und ist ja das Thema das wir haben.

00:26:15: Das ist so

00:26:16: hart.

00:26:18: Ja krass Ja, weil wir einfach so krass drauf getrimmt sind immer zu schauen dass es allen anderen um uns rum gut geht.

00:26:26: So dieses Mütterliche und dieses Sorgsame und Dasein für alle und sich aufopfern das aber bricht gerade auseinander und deswegen ist das System auch grad so am Rütteln irgendwie.

00:26:40: Es ist richtig krass.

00:26:41: also zum Beispiel ist es ja auch voll oft so... dass Männer nur mehr Geld verdienen, weil die sich trauen zu fragen.

00:26:49: ob sie mehr bekommen.

00:26:51: Und die sagen, hey ich bin jetzt so und so lang da und ich möchte gerne ein Euro mehr pro Stunde.

00:26:55: Ja!

00:26:56: Das machen Frauen einfach nett weil sie dann denken Sie sind es net wert oder das kommt jetzt irgendwie zu

00:27:03: aggressiv rüber?

00:27:04: Zu fordernd?

00:27:05: Zu

00:27:05: vordernd eher umzu Ich will mehr und das ist ja eh auch im Sex.

00:27:09: also überall ist ja dieses wir dürfen nicht genug wollen weil sonst sind wir eine Schlampee oder was auch immer sind ja so viele Sachen in unserem System gespeichert.

00:27:20: Das ist so krass und das wird jetzt gerade, bricht es ja erst alles auf und da ist noch so viel Arbeit zu tun.

00:27:28: aber ich bin guter Dinge

00:27:31: hier nur nochmal der Reminder dass eben kollektiv für Frauen und Männer die Themen eben sind dass Frauen immer das Gefühl haben oder halt sehr viel dass sie zuviel sind und Männer eben das Thema dass sie Zu wenig sind.

00:27:46: Und das bricht ja gerade, wie du gesagt hast, bricht es eben gerade voll auf.

00:27:50: Weil Frauen eben viel wollen und viel verlangen.

00:27:52: oder was heißt viel?

00:27:53: Mehr einfach mehr!

00:27:55: Einfach

00:27:56: Standard verlangen genau!

00:27:58: Und diese Gleichberechtigung und das ja die Reaktion leider aus der Gesellschaft gar nicht nur von Männern, sondern auch von der Gesellschaft mit Frauen.

00:28:07: So dieses Ding ist boah so.

00:28:09: was wollen die Frauen jetzt eigentlich alle plötzlich so viel?

00:28:11: Ja

00:28:12: es ist richtig krass!

00:28:13: Das ist ja genau wie wenn mein Mann zum Beispiel der putzt zu Hause und wenn ich das erzähle dann so

00:28:20: ah krasso ein toller Mann.

00:28:22: Wenn jetzt eher das erzählen würde ich an meinem Frau Putz zu Hause, würde keiner was dazu sagen.

00:28:27: Weil das ist normal.

00:28:29: Aber wenn der Mann das macht dann ist es nicht normal.

00:28:31: Ich fühle das auch in mir drin!

00:28:33: Ja

00:28:33: ganz komisch!

00:28:34: Das haben wir alle.

00:28:35: Ich habe irgendwann hast du mal so ein Video geschickt von einer die sagt wo sie diese Kommentare vorgelesen hat in diesem Microfeminism Alltag.

00:28:45: Und das waren so paar Sachen, die ich mir selber ertappt habe, wo ich das selber noch so sehr in mir trag.

00:28:52: Zum Beispiel hat sie einen Kommentar vorgelessen.

00:28:57: Ja wenn jemand über ein Sportverein spricht dann gehe ich einfach immer direkt davon aus dass es die Frauensportmannschaft ist und wenn sie dann den männlichen Namen sagen ist ach ihr sprecht gar nicht über die Frauenmannschaft!

00:29:08: Achso Stimmt!

00:29:11: Ja, das sind so Kleinigkeiten wo man immer direkt davon ausgeht.

00:29:15: Dass es um Männer geht?

00:29:16: Das

00:29:16: ist so ein Männer geht.

00:29:17: Fanny.

00:29:19: Und da sind so viele Sachen die ich selber noch nicht mal... Also das ist einfach weil das so tief drin ist.

00:29:25: Ich meine seit wann wird die Frau unterdrückt?

00:29:27: Seit immer?

00:29:28: Seit Immer!

00:29:29: Außer hier wie heißt sie Mein Gott, die ägyptische...

00:29:34: Ah, Cleopatra!

00:29:35: Die hat mal kurz ein Ausreißer gehabt und deswegen ist sie auch so berühmt.

00:29:39: Alles so oh mein Gott voll die krasse Bitsch.

00:29:40: Ja man.

00:29:41: Die hat sich genommen was sie wollte aber ich glaube das war's.

00:29:48: Ich glaube unser nächstes Retreat sollte von der Acha-Typen Arbeit Herr Cleopatra sein.

00:29:53: Das möchten

00:29:54: wir.

00:29:54: Zum

00:29:55: Herbst oder wenn es dann so goldig wird, das möchten wir!

00:29:59: Oh mein Gott, der kriegt gleich eine kleine Gänsehaut-Situation nach meinem Körper.

00:30:04: Geil, lieb's und ihr bestimmt auch richtig viel.

00:30:07: auf jeden Fall.

00:30:08: also all meinen Wissen über Cleopatra kommt von Asterix und Oberlicks.

00:30:14: Also

00:30:14: sehr fundiert und da tragen die auf jeden fall auch viele Leopardenfälle.

00:30:19: Ich liebe sie weil ich bin noch gerade ein Cleopath.

00:30:24: Das ist gut.

00:30:24: Ich habe mir mal so eine Podcast-Folge über Cleopatra angehört, also eine Fundierte.

00:30:30: Die war richtig cool!

00:30:32: War mega interessant.

00:30:33: Also die hat auf jeden Fall gewusst was sie wollte.

00:30:37: Geil schick mir die mal.

00:30:39: Ja ich lieb es ja.

00:30:43: Mega.

00:30:44: So ein gutes Thema.

00:30:45: Ich könnte noch fünfzehn Stunden darüber sprechen wahrscheinlich und dann wären wir immer nur nicht fertig?

00:30:51: Wir machen jetzt aber etwas Leichtes.

00:30:53: Ich dachte, das reicht jetzt auch schon.

00:30:55: Ach so!

00:30:55: Wo sind wir denn?

00:30:57: Steht da was?

00:30:58: Nee... Oh ich habe gerade kurz Angst gehabt, dass ich nicht auf Play gedrückt hab aber alles gut.

00:31:05: Erzähl doch ganz kurz wo du am Leben geleckt hast.

00:31:08: Oh ich glaube jetzt grad und auch tatsächlich am Freitag als wir im Kek waren.

00:31:15: Unbezahlte Werbung an dieser Stelle.

00:31:17: Kaffee Kek.

00:31:17: Toll.

00:31:18: Beste Kuchen.

00:31:18: hier ist die Glindenstraße

00:31:20: Stimmt, sie ist so gut.

00:31:23: Ich weiß es gerade.

00:31:24: Am

00:31:25: Hauptbahnhof in Augsburg?

00:31:29: Ja der Tag war irgendwie richtig magical und ich war richtig... Ach, ich weiß nicht!

00:31:35: Es ist einfach richtig gut manchmal was mit normalen Menschen zu tun haben wenn ich mit Melly unterwegs bin generell Wenn man dann so in der normalen Welt ist, merkt man wie magical wir sind.

00:31:49: Ja

00:31:49: das war glaube ich auch Fahrzeug unserer Woche!

00:31:52: So geil!

00:31:54: Liebs?

00:31:55: Das war gut.

00:31:56: Mein am lieben Gleckmoment war einmal... Ich hab zwei.

00:32:01: Ich habe einmal gestern bei einer Sport-Competition mitgemacht und es war einfach supergeil.

00:32:08: Es hat so Spaß gemacht, ich hatte so viel Power und wir hatten soviel Spaß.

00:32:12: also es war wirklich einfach nur sunk geiler Tag.

00:32:15: Und am Montag, wo Schacke und ich mit zwei Kumpeln im Wald auch an so'n Magic-Spot waren und da den ganzen Tag gechillt haben.

00:32:24: Und einfach nur so eine gute Zeit hatten, Musik gehört haben...

00:32:27: Auch voll die geilen Gespräche!

00:32:28: So

00:32:29: coole Gespräche, also das ist wirklich ganz magical.

00:32:32: Ach es ist

00:32:33: einfach gerade ein guter Sommer und ich war auch gestern noch auf dem Nebelhorn und die Natur war mega schön.

00:32:40: Wir hatten eine richtig schöne Zeit, Peter und ich.

00:32:42: Und einfach Natur und das Wetter... Also ich glaube so genossen wie diesen Sommer habe ich noch keinen.

00:32:48: Habe

00:32:48: ich mir vorhin als ich zu dir geradelt bin, hab' ich mir... Oh nee!

00:32:52: Als wir hier hergeradelt sind, habe ich mir gedacht, so bewusst... Den Nutzen siehst du

00:32:55: gut aus

00:32:56: irgendwie?

00:32:57: Ja, ich bin so stolz auf uns.

00:32:58: So bewusst wie dieses Jahr Natur, Wald, Ausflüge, Zeit zusammen und mit Freunden habe ich nie... Genossen.

00:33:06: Ja,

00:33:07: vielleicht sind wir auch wirklich bewusstseinstechnisch oder am Leben gelecktmäßig einfach viel besser aufgestellt weil vorher habe ich das Gefühl da waren immer noch so viele Themen irgendwie an denen man gearbeitet hat und dann war es aber ebenso ein unintegriertes Amt.

00:33:23: an Themen arbeiten.

00:33:24: Das ist so im Kopf gehangen ja Und es ist nicht in Körper gegangen

00:33:28: Aber wir sind voll im Embodiment.

00:33:30: Es ist so gut und es ist ja auch genau so dieses.

00:33:33: der Sommer gehört auch zum Leben.

00:33:36: Wir haben dann den Winter, da können wir noch genug reflektieren.

00:33:39: aber es geht jetzt darum wirklich raus zu gehen und das was wir gelernt haben einfach anzuwenden.

00:33:43: Ich

00:33:44: sag's dir, wir reiten dieses Feuerpferd einfach so hart dieses Jahr.

00:33:49: Ohne Sattel!

00:33:51: Reingeschissen haben wir natürlich nicht weil wir sind immer perfekt.

00:33:57: Perfektion in Menschen gestaltet.

00:34:01: Ich muss gleich echt überlegen... Gute Haushalt bleibt immer ein bisschen liegen, das nervt mich so hart.

00:34:07: Selben Prokrastination?

00:34:09: Ich hätte so gerne einfach einen Haushälter drin oder einen Haushälter.

00:34:13: Ich

00:34:13: hätte auch gerne Assistentin die meinen ganzen Papierkram macht

00:34:16: und... Assistenz!

00:34:17: Das hört sich doch viel besser an, Assistenzer.

00:34:20: Ja, so eine Assistenztelle für alle Dinge auf die ich noch zu Bock habe.

00:34:28: Das möchten wir.

00:34:28: Das bekommen wir irgendwann noch.

00:34:30: Habs schon rausgeschenkt.

00:34:34: Schön.

00:34:35: Ja, dann würde ich sagen... Du musst sagen in diesem Sinne!

00:34:40: Fühlt euch geleckt und bis zum nächsten Mal!